Valu pärast sünnitust - kuidas leevendada valusid ja vaevusi sünnitusjärgus

Pärast sünnitust valutavad perineum ja kõht, piima täis rinnad jäävad rasedaks, ilmnevad valulikud hemorroidid ja ka need defekatsiooniprobleemid! Esimesed päevad pärast sünnitust ei pruugi olla lihtsad. Õnneks mööduvad sünnitusjärgsed valud üsna kiiresti ja enamik naisi unustavad sünnitusjärgsed vaevused.

Pärast sünnitust on mu ema väsinud, kuid õnnelik - see on üks ilusamaid hetki naise elus. Kuid see imeline sündmus on oma hinnaga - mitte ainult sünnituse ajal, vaid ka pärast seda. See on lihtsalt selline - ühtegi muud viisi laste raviks pole veel leiutatud. Seega tasub teada, millised sünnitusjärgsed valud võivad tekkida, ja selleks olla valmis. Kuid te ei pea muretsema, et "see kõik on nii kohutav" - nagu noored naised mõnikord arvavad. Need pole meeldivad asjad, see on fakt, kuid kui komplikatsioone pole, unustab enamik naisi need vaevused kiiresti. Pealegi on need enam-vähem intensiivsed ja erinevalt tunda. Mõnda ei pruugi üldse kogeda, kuid parem on teada, mis juhtuda võib.

Valu pärast sünnitust perineumis

See on peamine "seade" - tee, mille kaudu laps sündis. Loomulikult on sellel ka tagajärgi. Isegi siis, kui perineum pole sisselõigatud ega katki - see on venitatud, valus ja mõnikord sinikas. See võib olla ebamugav või mitte, eriti istudes. Kuid see teeb veelgi rohkem haiget, kui perineum on sisse lõigatud ja kinni õmmeldud. Seejärel nahk paisub, venitades õmblusi (need eemaldatakse 5. päeval pärast sünnitust). Istumine või isegi kõndimine on valus ning uriinivool põhjustab põletustunnet ja kipitust. Perineumi haava paranemiseks kulub tavaliselt 7-10 päeva, kuid valulikkus võib kesta kuu või rohkem.

Kuidas vähendada perineaalset valu pärast sünnitust?

• istuda padjal, mille keskel on auk või laste ujumisrõngas
• võtke paratsetamooli või ibuprofeeni
• tee jääkotte
• peske ennast sageli, kasutades antibakteriaalseid vedelikke ja spetsiaalseid põletikuvastaseid preparaate
• pärast pesemist kuivatage perineum paberrätiku ja fööniga
• teha Kegeli harjutusi (vaheldumisi pinguldades ja lõdvestades perineumi lihaseid); mitte ainult ei taasta korralikku lihastoonust, vaid stimuleerib ka vereringet selles piirkonnas, mis aitab haavade paranemisel

Märkus. Kui märkate sellest piirkonnast tugevat punetust, turset või ebameeldivat lõhna, pöörduge viivitamatult arsti või haigla poole, kuna need võivad olla nakkuse tunnused.

Mida peaksite teadma sünnituse kohta?

Verised väljaheited sünnitusjärgus

Tupeverejooks tekib pärast sünnitust - nii neil naistel, kes sünnitasid tupega, kui ka pärast keisrilõike. Niinimetatud sünnitusjärgne väljaheide (lochia) on platsenta implanteerimiskoha emaka puhastamise ja paranemise tulemus. Need sisaldavad platsenta verd, lima ja koejääke. See ebatavaline "menstruatsioon" kestab 3 kuni 8 nädalat. Esialgu on seda palju, kuid järk-järgult väheneb tühjenemise hulk. Esimesed 3-4 päeva on see helepunase värvusega ja meenutab lima, seejärel roosa või pruunikas ja vesine ning lõpuks kollakas.

Kuidas ma saan ennast aidata?

• vahetage hügieenisidemeid sageli - kasutage nn sünnitusjärgsed padjad (näiteks Bella), mis on tavalistest padjadest suuremad ja imavamad. Märkus: ärge kasutage tampoone sünnituse ajal, kuna need suurendavad nakkusohtu

Valu alakõhus pärast sünnitust

Kohe pärast sündi hakkab emakas kahanema - alates arbuusi suurusest naaseb see oma normaalse väikese pirni suuruseks. Emaka kokkuvarisemine (involutsioon) toimub jällegi emaka kokkutõmbed - need võivad olla valulikud, eriti esimesel nädalal. Valu süveneb imetamise ajal, kui vabaneb oksütotsiin, mis stimuleerib kontraktsioone. Seda tunnevad tugevamalt naised, kes on sünnitanud teise lapse, ja mitme lapse emad, sest nende emakas on rohkem venitatud ja normaalse suuruse taastamiseks on vaja rohkem kontraktsioone. Sünnitusjärgsed valulikud kokkutõmbed kaovad 4-7 päeva pärast.

Kuidas vähendada valu alakõhus pärast sünnitust?

• tee soojad kompressid kõhule
• tühjendage põis sageli
• kasutage hingamistehnikaid, mis on teid sünnituse ajal aidanud
• võite võtta paratsetamooli või ibuprofeeni, kui valu on väga tugev

Pärast sünnitust urineerimisprobleemid

Enamikul naistel on sellega probleeme. Mõned ei tunne mingit urineerimissurvet, teised tunnevad tungi, kuid ei suuda põit tühjendada. Seda seetõttu, et põies on äkki rohkem ruumi laienemiseks ja selle maht suureneb, nii et tunnete soovi urineerida harvemini. Lisaks võib valu perineumis põhjustada refleksi spasmi ureetras; Samuti pärsib hirm valu ja põletamise pärast urineerimisel. See on siiski väga oluline tegevus, sest see kaitseb kuseteede süsteemi nakkuste eest ja hõlbustab emaka kokkuvarisemist (täis põis takistab tal õigesse asendisse naasmist). Seetõttu on soovitatav põis tühjendada 6-8 tundi pärast sünnitust.

Kuidas urineerimist pärast sünnitust hõlbustada?

• juua palju vedelikke
• tõuse voodist ja kõnni võimalikult kiiresti - liikumine stimuleerib põit ja soolestikku korralikult toimima
• tualetis istudes keerake kraan lahti - voolava vee heli aitab teil urineerida

Aja jooksul võib tekkida ka teine ​​probleem: vaagnapõhjalihaste nõrgenemisest tingitud kusepidamatus. Sellega saate hakkama Kegeli lihaseid treenides (mõju avaldub kõige varem 6–8 nädala pärast). Kui vaatamata regulaarsele treeningule ei ole paranemist, pöörduge arsti poole.

Probleemid väljaheitega pärast sünnitust

Esimesed väljaheited võivad olla ka ebamugavad. Noor ema ei tunne vajadust väljaheite järele minna, mõnikord isegi nädala jooksul. Kui ta seda soovib, tunneb ta "sisemist vaakumit", sest tema väljaheiteid üles ajavad lihased on pärast sündi lõtvunud ja keelduvad koostööst. Lisaks on soolestikus aeglasem peristaltika, samuti on hirm õmbluste lagunemise ees.

Kuidas saate end aidata, kui teil on pärast sünnitust kõhukinnisus?

• ära karda, et õmblused lahti lähevad - see on täiesti alusetu hirm
• järgige kõhukinnisust ennetavat dieeti (täisteraleib, kliid, õunad, ploomid)
• juua palju vedelikke
• liigu edasi - liikumine stimuleerib soolestikku tööle
• kasutage kerget lahtistit (nt glütseriini suposiiti)

Sünnitusjärgsed valulikud hemorroidid

Päraku ümbruse veenide seisund võib sünnituse tagajärjel halveneda - ilmnevad valulikud verejooksusõlmed (hemorroidid), mis tavaliselt lähinädalate jooksul kaovad.

Kuidas valu vähendada

• kasutage salve ja ravimküünlaid
• teha külmi kompresse ja vanne
• dieedi järgimisega vältida kõhukinnisust

Rinnade tursega seotud valu pärast sünnitust

Kui rinnad hakkavad piima tootma, muutuvad nad palju suuremaks ja puutetundlikumaks. Selleks ajaks, kui teie laps saab regulaarselt süüa ja laktatsioon on normaalne, võivad nad muutuda ületäituvaks - kõvaks, paistes ja valulikuks. See seisund (nn rünnak) möödub tavaliselt kahe päeva pärast.

Kuidas vähendada rinnavalu pärast sünnitust?

• Söötke oma last nii tihti kui võimalik: vähemalt 10–12 korda päevas. Vastsündinu esimesel nädalal pange nad rinnale vähemalt iga 3 tunni järel (isegi öösel)
• teha rindadele kompresse - enne toitmist soe ja pärast toitmist külm (see vähendab turset ja valulikkust). Abiks võib olla ka salvei infusiooni joomine, mis vähendab laktatsiooni

Hiljem võivad rinnad ka rinnanäärme põletiku või vigastatud nibude tõttu haiget teha.

Sünnitusperiood ehk neljas sünnitusjärk

Arendame oma veebisaiti reklaame kuvades.

Reklaamide blokeerimisega ei luba te meil väärtuslikku sisu luua.

Keelake AdBlock ja värskendage lehte.