BOTWINA - ergutab söögiisu, vähendab keha ja rahustab närve

Noor peet, s.t noored peedilehed ja juured sisaldavad palju vitamiine, rauda ja kaltsiumi. Peedisupp ergutab söögiisu, vähendab ja puhastab keha. Teadlaste sõnul sisaldavad peedilehed östrogeenidega sarnase toimega aineid, s.o nooruse-, ilu- ja seksihormoone.

Noorel peedilehel, st peedi noortel lehtedel, vartel ja juurtel on arvukalt omadusi ja toiteväärtusi. Botwinat kasutati köögiviljana juba 4. sajandil eKr! Tumeroheliste lehtede söömise eelised, millele on vahele segatud kahvaturoosad niidid, on tohutu.

Botwina sisaldab palju A- ja K-vitamiine. Lisaks leiate D-, E-, C- ja B-vitamiini (B1, B2, PP, B6, foolhape ja B12). Samuti on see rikas raua, magneesiumi ja kaaliumi poolest. Samuti on selles üsna palju fosforit ja naatriumi.

Sisukord:

Botwina on hea söögiisu ja närvide vastu
Botwina kena naha jaoks
Botwin - vastunäidustused
Poola mangold ja mangold
Botwina - lisage supile piimatooteid

Botwina on hea söögiisu ja närvide vastu

Punapeet sisaldab juurepeedist suuremal hulgal palju vitamiine, eriti A- ja C-rühma, rauda ja kaltsiumi. Rauasisalduse tõttu on see eriti soovitatav taimetoitlastele.

Botwina stimuleerib söögiisu, rahustab närve. See on kergesti seeditav ja värskendav, nii et seda tasub süüa nakkuste, nohu, kõrge temperatuuri korral.

Loe ka: Peedid: toiteväärtus ja raviomadused Rabarber - puu- või köögivili? Toores või keedetud rabarberi raviomadused? Peedi tervislikud omadused

Botwina kena naha jaoks

Teadlased on peedist leidnud aine, mille toime sarnaneb naissuguhormoonide östrogeenidega. Ja need on ilu, nooruse ja seksi hormoonid.

Supi- või peedilehesalat teeb organismist suurepärase hapetuks ja detoksifitseerib, seega tasub peedi järele sirutada, kui maksa on midagi järele jäänud.

Botwin - vastunäidustused

Neerukividega inimesed peaksid mardika kasutamist vältima. Taim sisaldab oksalaate, mis võivad olukorda halvendada. Botwinkal on kõrge glükeemiline indeks (koguni 70), seetõttu ei soovitata seda ka diabeetikutele.

Soovitatav artikkel:

Peedimahl - toitumisomadused. Kuidas juua peedimahla? Tasub teada

Poola mangold ja mangold

Nagu juba mainitud, on peet peedisordi noored lehed, varred ja juured. Botwinka on populaarne mangoldist valmistatud supp. Šveitsi mangold seevastu on sama liigi heitlehise sordi lehed ja varred.

Tasub teada, et Šveitsi mangoldil on suured lihavad lehed. Mangoldil on seevastu õrnad lehed, mis on palju vähem kui mangoldilehtedel. Neil on ka palju õhemad leherootsud ja maitsvamad juured.

Botwina - lisage supile piimatooteid

Botwina tuleks keeta rohkes vees, mis on hea maha valada, et vabaneda oksaalhappest, mis "võtab" organismist vajaliku kaltsiumi. Seda saab teha, lisades peedile tükikese juustu, veidi koort või piima.

#TotalAnCoronavirus
Poradnik Zdrowie.pl hõlbustab KROONI ajal igapäevaelu