Ma ei tea, mis minuga viimasel ajal juhtub ja lapsepõlvest saadik on mul endaga probleeme olnud. Mul pole kunagi olnud enesekindlust, ma ei saa nautida seda, mis mul on. Ettepoole vaatamise asemel vaatan tagasi, analüüsin vigu. Kui olen edukas, ei saa ma õnnelik olla. Kõik on hästi, kuni on veel üks banaalne põhjus jälle väikese tüdruku moodi nutta ja ma olen juba paarkümmend aastat vana. Kardan ka seda, et ma ei tule elus toime, vahel on mul kõigest kõrini. Ei ole nii, et ma ei taha elada !!! Asi on selles, et ma ei taha nii elada. Mida teha? Kuidas muuta oma elu nii, et saaksin olla õnnelik, et olen terve, et olen elus, et mul on pere. Ma ei saa!! Kuigi ma väga tahan. Mul on lapsepõlvest peale olnud imelikke hirme. Alguses kartsin väikese tüdrukuna üksi olla, kartsin surma, oma lähedaste pärast. Nüüd kardan, et lasen kedagi alt vedada, et teen kellelegi haiget, tahaksin, et kõik inimesed austaksid mind ja imetleksid mind. Ma tean, et minu suurim probleem on see, et ma olen egoist !!! Palun aidake!!!
Tere! Maailm on täis sinusuguseid "tundlikke inimesi". Selles pole midagi halba. Tegelikult - nagu kõigil - on sellel oma plussid ja miinused. Tuleb lihtsalt korralikult vaadata. Kindlasti pole elu kerge, kuid kes ütles, et lihtne on ilus? See ei tähenda muidugi seda, et te ei peaks enda jaoks asju kergemaks tegema ja mitte proovima oma enesetunnet parandada, aga ... mitte korraga.Kui tunnete end täpselt nii, nagu kirjeldasite lapsepõlvest, tähendab see, et teie ülesehitus ja kogemused on põhjustanud teie funktsioonide sellise paigutuse. Seega pole seda lihtne muuta. Peate paljude neist leppima ja neile meeldima. See ei kehti hirmu kohta - sellega tuleks tegeleda nii palju kui võimalik. Lihtsalt kogete seda erinevat laadi - mõned neist on väga praktilised (tulevik, toimetulekuviisid) ja mõned üsna irratsionaalsed või muul viisil - eksistentsiaalsed (surm, lähedased). Esimestega tegeleme erinevalt, teistega erinevalt. Ma arvan, et peaksite minema psühholoogi juurde - et eraldada üksteist ja leida oma viisid, kuidas hakkama saada. See on võimalik ka ilma pika ja keerulise teraapiata. Seda enam, et teil on tahe muutuda ja tugev motivatsioon. Ära kaota seda.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Tatiana Ostaszewska-MosakTa on kliiniline tervisepsühholoog.
Ta on lõpetanud Varssavi ülikooli psühholoogiateaduskonna.
Teda on alati eriti huvitanud stress ja selle mõju inimese toimimisele.
Ta kasutab oma teadmisi ja kogemusi aadressil psycholog.com.pl ja Fertimedica viljakuskeskuses.
Ta lõpetas integreeriva meditsiini kursuse maailmakuulsa professori Emma Gonikmani juures.
---objawy-i-zasady-terapii.jpg)
