Kuidas vältida ja ravida kõhupuhitust

Mõiste kõhupuhitus määratleb gaasi tootmist soolestikus, mis põhjustab kõhu turset. Sageli kaasneb sellega röhitsemine (st suu kaudu väljutatavast maost väljuv gaas). Kõhupuhitus ilmneb tavaliselt pärast sööki, kuna see moodustub pärast umbes kolme tunni pikkust toidu seedimist. Välja antud ilma valu, see on lagunenud materjalide kääritamise tulemus .

Kuidas kõrvaldada soolestiku gaas

Gaasid tootvad toidud

Vältige kaunviljade, eriti ubade, sojaubade, läätsede, herneste ja punase liha söömist, kuna need suurendavad gaasi tootmist. Samamoodi soosivad süsivesikud, näiteks pasta ja kartul, gaaside tootmist, kuna seda tüüpi toit laguneb soolestikus.

Kuidas vältida gaase

Gaaside moodustumise vältimiseks on soovitatav süüa aeglaselt, võtta kolm söögikorda päevas ja kaks suupisteid, mitte juua karastusjooke ega alkohoolseid jooke ning vältida kohvi ja tee joomist.

Kui puhitus on tugev

Gaaside järsk ilmnemine koos kõhuvaluga koos võimetus gaase roojata või neid väljutada on hädaolukord, aga ka kõhulahtisuse või oksendamise, palaviku või vere väljaheites. Tõsiste sümptomiteta olukorras võib patsient kasutada retseptita ostetud ravimeid.

Apteegiravimid gaasi või kõhupuhituse jaoks

Mõned käsimüügis olevad ravimid võivad leevendada ebamugavustunnet, mille põhjustab kõhupuhitus, millega ei kaasne raskeid sümptomeid. See kehtib seedetrakti või spasmolüütiliste ravimite kohta; ja need, mis ühendavad seedetrakti ja antatsiidi, et kaitsta magu gaasi kogunemisest põhjustatud happesuse eest (alumiiniumoksiid ja dimetikooniga seotud magneesiumhüdroksiid). Looduslikud abinõud, näiteks ravimtaimede kasutamine, võivad sümptomeid leevendada, ehkki mitte täielikult ravida. Arsti arvamuse küsimine on alati soovitatav.

Robert Kneschke