Mul on nutmine, ma ei näe endas mingeid positiivseid külgi. Mulle on jäänud mulje, et ma ei saa elus hakkama ja et kõigil läheb minust paremini. Mul on tohutuid probleeme motivatsiooniga õppida ja keskenduda, mul on enesetapumõtteid, sest see tundub mulle kõige lihtsam viis. See ei ole pidev seisund - see toimub 2-3 korda nädalas. Siis taastun ja proovin selle vastu võidelda, kuid see tuleb tagasi. Kas see on lihtsalt selline aeg elus ja kõigil on selliseid hetki? Kuidas ma saan ennast aidata, ma ei saa kogu aeg nutta.
Tere! Tõenäoliselt on see stressi mõju, mida te ei suuda mõista ja tühjendada. Võib-olla on sellest palju kogunenud või ehk korduvad mõned olukorrad ja teie reaktsioon on endiselt sama "ebatervislik". Täpselt öelda on raske, sest te ei kirjutanud konkreetsetest asjadest. Ideaalis peaksite minema psühholoogi juurde ja analüüsima raskusi, millega kokku puutute ja kuidas neile reageerite. Need asjad ei juhtu ilma põhjuseta ja miski pidi teid nõrgaks tegema. Ära muretse, aga sellised olekud on tavaliselt ajutised vaid siis, kui sa nendega natuke "võitled". Ja mis veel - kui keegi hoolitseb tulevaste asjakohaste "relvade" eest.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Tatiana Ostaszewska-MosakTa on kliiniline tervisepsühholoog.
Ta on lõpetanud Varssavi ülikooli psühholoogiateaduskonna.
Teda on alati eriti huvitanud stress ja selle mõju inimese toimimisele.
Ta kasutab oma teadmisi ja kogemusi aadressil psycholog.com.pl ja Fertimedica viljakuskeskuses.
Ta lõpetas integreeriva meditsiini kursuse maailmakuulsa professori Emma Gonikmani juures.
