Kas soovite osta jõusaalipassi või registreeruda spordiklubis toimuvatele tundidele, kuid kahtlete, kas see on jätkuva pandeemia tõttu hea mõte? Tasub teada, mida eksperdid sel teemal arvavad.
MultiSport Index Pandemic uuringu järgi on 40 protsenti koronaviiruse epideemia puhangust. Üle 18-aastased poolakad kasutasid mitmesuguseid spordi- ja vaba aja veetmise võimalusi - ligi 80 protsenti. neist vähemalt kord nädalas. Mõne kuu pärast võivad vaheajad neile tagasi tulla. Paljud aga mõtlevad, kas see on tõesti ohutu.
Jah - teadlased ja arstid väidavad. Oslo ülikooli teadlaste poolt professor Michael Bretthaueri juhitud uuring näitas, et spordisaalid ja spordiklubid ei kujuta isegi intensiivsete treeningvormide korral suuremat SARS-CoV-2 viiruse leviku ohtu.
Esimene omataoline Euroopas viidi läbi Norras toimunud sulgemise ajal ja selles osales 3764 osalejat vanuses 18–64 aastat.
Eksperdid jagasid vastajad kahte identsesse rühma. Esimene kasutas jõusaali, teine (kontroll) mitte. Kolme nädala pärast skriiniti neid kõiki koronaviiruse suhtes. Jõusaali kasutanud inimeste seas osutus positiivseks vaid üks test - uuringus osaleja oli aga nakatunud väljaspool jõusaali, tööl.
Teadlased uurisid ka eksperimendi ajal objektides töötanud terviseklubide töötajaid - 91 töötajast nõustus testide tegemisega 83 inimest. Ükski töötaja pole koronaviirusega nakatunud.
Fitness maskides - ütleb personaaltreener Aksana SinicaSelle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab -videot
Soovitatav artikkel:
Mis on kaalulangetamisel olulisem: dieet või treening? Dieediarst sobib ...Testi ajal rakendasid jõusaalid ja spordiklubid turvameetmeid, mis on sarnased Poolas praegu kehtivatele. Rajatistes oli inimestel piiranguid. Harjutajatel oli juurdepääs riietusruumidele, samas kui saunad ja dušid olid kasutusest välja jäetud. Inimesed, kes osalesid uuringus, võimlesid, hoidsid sotsiaalset distantsi, desinfitseerisid käsi ja spordivahendid desinfitseeriti pärast iga kasutamist.
Nagu rõhutas dr hab. Varssavi Meditsiiniülikooli spordimeditsiini ja nakkushaiguste spetsialist Ernest Kuchar, juhistest kinni pidavad spordi- ja puhkerajatised on turvalisemad kui paljud teised avalikud kohad.
- Spordisaalides ja spordiklubides saame korraliku desinfitseerimise või sotsiaalse distantsi hoidmise eest hoolitseda palju tõhusamalt kui näiteks kauplustes või ühistranspordis. Need kaks tegurit on koronaviirusnakkuste ennetamise peamised meetodid. - selgitab dr hab. Ernest Kuchar.
- Lisaks peetakse enamikes spordirajatistes klientide külastuste arvestust, tänu millele saate võimaliku epideemiaohu korral tõhusalt jõuda ohustatud inimesteni.
Tasub meeles pidada, et sportimine mängib praeguses epidemioloogilises olukorras palju rohkem kasu tervisele kui ähvardusi. Regulaarne kehaline aktiivsus parandab meie seisundit, üldist tervist, meeleolu ja soodustab immuunsuse loomist, mis on ka koronaviirushaiguse kontekstis ülioluline - ütleb Ernest Kuchar.
Soovitatav artikkel:
Keegi seisab teie kõrval ja maski pole? Vaadake, mis võib juhtuda. Treenige puhastamise ajal. Kuidas mopiga võimelda?Arendame oma veebisaiti reklaame kuvades.
Reklaamide blokeerimisega ei luba te meil väärtuslikku sisu luua.
Keelake AdBlock ja värskendage lehte.
-budowa-rola-choroby.jpg)
-porada-eksperta.jpg)
