Olen 43-aastane ja 1,5 aastat pärast hormoonist sõltuva rinnakasvaja säästvat operatsiooni (östrogeen 88%). Mul tehti kiiritusravi, nüüd olen juba üle 1 aasta teinud hormoonravi (Zoladex, Tamoxifen). Mul on juba 10 kg juurde tulnud ja siin on veel paar aastat hormoonide tarbimist ees, pealegi olen kunstlikult põhjustanud menopausi. Ma ei tea, millist dieeti ma saan kasutada ja kuidas üldiselt süüa, et vältida östrogeenide ja fütoöstrogeenide teket. Internetis on palju üldisi vähivastaseid dieete, kuid me "hormoonist sõltuvad" naised (ja kahjuks on meid palju) ei oska süüa. Me ei saa võtta soovitatud tervislikku lina- ja linaõli, soja ja selle derivaate. Me ei tea, kas leidub ürte, puuvilju, köögivilju, liha, mida me ei saa süüa, mida on ainult väikestes kogustes ja mida on kõige soovitavam ning milliseid piimatooteid - lahjaid või poolrasvaid. Hormoone on igal pool. Selle kohta pole (sõna otseses mõttes) ühtegi artiklit - midagi üldiselt. Onkoloogid ütlevad meile, et neid hormoone tuleks vältida, kuid üksikasjalikult ei ütle nad midagi, olles ka dietoloogi juures, sain dieedi, mida (Internetis erinevaid arvamusi vaadates) ei tohiks ma põhimõtteliselt kasutada. Kas teie toimetuses on onkoloogiline dieediarst, kes seda teemat kommenteeriks? Paljud naised tahaksid teada, kuidas me peaksime sööma, mitte ainult mina. Minge lihtsalt aadressile amazonki.pl ja see osutub suureks probleemiks. Naised vahetavad teavet, mida arst loeb või kuuleb. Palun vastake ja tänan. PS. Või äkki mõni suurem artikkel teie veebisaidil või ajakirjas?
Tere, teie puhul on kõige tähtsam kehakaalu reguleerimine. Mõistan, et see pole lihtne - eriti kui te võtate hormoone. Sekundaarne ennetamine on siiski väga oluline, seetõttu soovitaksin teil eriti proovida. Kehakaalu vähendamine juba 10% võrra tooks tervisele suuremat kasu kui kõigi fütohormoonide allikaks olevate toodete menüüst välja jätmine. Fütoöstrogeenide osas peaks nende toidukogus olema väike ja kindlasti tasub vältida selliseid tooteid nagu sojaoad, sojapreparaadid, oad, läätsed, mungoa idud, sarapuupähklid, suures koguses lina- ja linaõli, seesami-, rukkikliisid jne. Fütohormoone on toidutoodetest siiski täielikult välistada. Küsite ka piimatoodete kohta - selle madala rasvasisaldusega, loodusliku ja seetõttu lahja kodujuustu, jogurti, mille rasvasisaldus on kuni 2%, järele tasub jõuda. Nende toodete valimine aitab teil kaalu säilitada / vähendada. parimate soovidega
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Ewa Ceborska-ScheiterbauerDietoloog. Lõpetanud Varssavi Maaülikooli inimeste toitumis- ja tarbimisteaduskonna, spetsialiseerunud dieedile. Toitumisspetsialist tsivilisatsioonihaiguste korral. Vastab küsimustele dieedi ja toitumise kohta vähiravi ajal.
