Dieet kõhuvalude korral

Mu pojal (12-aastane) tehti gastroskoopia, mis näitab, et tal on puudulikud kardiad ja varjupaigad. Mida ta peaks sööma, et leevendada kõhuvalu ja oksendamise sümptomeid?

Toitumist tuleks kohandada vastavalt poja vanusele ja aktiivsusele ning see peaks vastama energia- ja toitainevajadustele. Sööki tuleks süüa sageli, kuid väikeses mahus (5–6), mitte liiga sooja ega külma, toatemperatuuril ja hakklihana, nii et laps ei neelaks näksimise ajal õhku ja saaks korralikult närida. Dieedist jäävad välja raskesti seeditavad toidud, rasvane liha, kuiv kaunviljad, kapsas, rasvased piimatooted, praetud ja vürtsitatud tooted, samuti äädikas, sinep, mädarõigas, šokolaad, maiustused, gaseeritud joogid, tomati- või apelsinimahl, kakao. Pärast suuremaid söögikordi peaks olema võimalik "pikali heita". Samuti peate vältima pingul olevaid riideid kõhul ja töötama kokkutõmmatud asendis. Näidismenüü:

Hommikusöök: piimasupp: nt manna koos siirupiga piimaga

2. hommikusöök tükk pärmikooki, looduslik pett

Lõunasöök: köögiviljasupp (kuubikuteta ega liha) mastiksikoogiga; 2-3 tunni pärast kartulipuder, kana hautis, keedetud porgand; kompott

Pärastlõunane tee: käsnkook puuviljadega

Õhtusöök; võileivad segatud leivaga ja küpsetatud külmhakkidega või kodujuust väikese koguse õhukese murulauguga. Joogiks mõeldud vesi või taimeteed, välja arvatud piparmünt, kergelt meega magustatud.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Raamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.