Toidunarkootilised mõjud - mida jälgida?

Olen palju kuulnud sellest, et paljudel toiduainetel on narkootiline toime. Kontrollisin seda internetist ja kartsin, sest need on sellised tooted nagu petersell, till, salat, muskaatpähkel, mooniseemned või isegi piparmünt. Kord kogesin vahejuhtumit stimulantidega, sestpeale kardan lihtsalt asju, mis võivad mind mõjutada - see on ärevusneuroos, mida ma juba ravin, kuid ma ei saa toidust jagu, sest pole kindel, kuidas on. Kas ma saan tõesti tunda end nn kõrge Tulenevalt asjaolust, et ma kardan ja pole kedagi, kes mulle hästi selgitaks, kuidas selle narkootilise toimega on, söön ainult piima, jahu, mune, pastat, riisi ja kartuleid, vahel ka koort, sest ma kardan muid asju (isegi puuvilju, nagu öeldakse maos käärima ja siis tekib seal alkohol). Ma tahan normaalselt süüa, kuid mul pole põhjust end turvaliselt tunda ja et ma ei tunne pärast söömist midagi. Ma palun abi ja selgitust, kas praegune dieet mulle haiget ei tee (söön juba kaks kuud niimoodi).

Toidu narkootilisest toimest saame rääkida, kui see sisaldab närvisüsteemi stimuleerivaid psühhoaktiivseid aineid. Kohv, tee, kakao, šokolaad, seened (mõned) ja mooniseemned mõjuvad ergutavalt. Petersell, salat, vürtsid on väga tervislikud ja psühhoaktiivsete ainete vabad. Need on vitamiinide ja mineraalainete allikas ning ärge kartke puuvilju. Ilma nendeta ainevahetus aeglustub. Teie dieedil puudub liha, on vitamiinide ja mineraalide puudus, dieet on väga ühekülgne, nii et ärge kartke proovida uusi maitseid. Söömine on suur rõõm, suurepärane ettekääne sõpradega kohtumiseks. Tasub proovida.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Raamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.