Fütohormoonid (taimsed hormoonid) aitavad leevendada menopausi

Taimsed hormoonid (fütohormoonid) on toimeained, mis reguleerivad taimede kasvu ja arengut. Teadlased on tõestanud, et need võivad olla ka naiste jaoks õnnistuseks, eriti menopausi ajal.

Praeguste teaduslike teadmiste kohaselt on fütohormooni asendusravi (FTZ) ohutum kui hormoonasendusravi, ehkki selle efektiivsus on madalam. See toimib hästi menopausi kergelt häirivate vaevuste ajal, mõnikord kasutatakse seda ka hormoonasendusravi lisana, näiteks menopausi alguses.

Taimede hormoonid, mida toodetakse võrsete ja juurte kasvukoonustes, on sarnased naishormoonidega. Seetõttu vähendab taimne hormoonravi kuumahoogusid ja aitab pärssida külma higi. Lisaks aitab FTZ kaasa südame ja luude kaitsele ning - mis veelgi tähtsam - rahustab meeleolu kõikumisi ja parandab meeleolu, mis menopausi ajal tavaliselt langeb.

Fütohormooni asendusravi parandab ka keskendumisvõimet ja mälu ning on efektiivne ateroskleroosi ennetamisel. Mõju saamiseks peate ootama 2-3 kuud.

Fütohormoonide allikad

Teadlased on märganud, et Aasias, kus fütohormoonirikka taime soja tarbimine on suurem, on naistel menopausiga seotud sümptomeid viis korda vähem kui põhja-ameeriklastel. On läbi viidud palju uuringuid, et kinnitada fütohormoonide efektiivsust menopausi sümptomite leevendamisel.

Kuid fütohormoonide allikas pole ainult sojauba - ženšenn, granaatõun, õunad, datlid, greibid, kirsid, küüslauk ja viinamarjad sisaldavad neid palju.

Mitte kõik naised ei saa kasutada hormoonasendusravi - vastunäidustused selle kasutamisele hõlmavad muu hulgas viirushepatiit, hiljutine südameatakk, seletamatu tupeverejooks või trombemboolia viimastel aastatel.

On ka selliseid haigusi nagu glaukoom, veenilaiendid, arteriaalne hüpertensioon, sapipõie kivid, rindade fibrotsüstilised muutused, mille esinemine ei välista hormoonasendusravi kasutamist, kuid mille korral on vajalik tihe koostöö günekoloogi ja haigust raviva spetsialisti vahel.

Lisaks võib hormoonravi suurendada rinnavähi tekkimise riski, selgub viimastest uuringutest.

Toidulisandid fütohormoonidega

Kahjuks ei ole Poolas eriti populaarne soja-, ženšenni-, viinamarja-, datli- ja granaatõunarikas dieet. Me seostame tofut sojajuustuga peamiselt taimetoitlastega ja ei pruugi kõigile sobida selle maheda maitse tõttu. Ja Aasia riikides on see dieedi oluline element - jaapanlannad tarbivad päevas 200 mg fütohormoone, Euroopa naised aga palju vähem.

On oluline teada, et FTZ-d ei soovitata naistele, kellel on olnud rinna- või endomeetriumi vähk.

Seetõttu on menopausi all kannatavate naiste jaoks ebameeldivate vaevuste leevendamiseks välja töötatud taimseid hormoone ja muid koostisosi sisaldavad toidulisandid.

Tuleb meeles pidada, et kuigi fütohormoonidega preparaate on apteekides saadaval ilma retseptita, tuleks selliste toidulisandite võtmise otsuse osas pöörduda günekoloogi poole, kes määrab testid ja valib annuse ning määrab fütohormonaalse ravi kestuse.

Soovitatav artikkel:

igakuine "Zdrowie"