Mõni aasta tagasi kodust eemal olles tutvusin ühe poisiga. Olen olnud mitu kuud suhtes. Ma igatsesin sind, kuigi ma ei uskunud, et meil õnnestub. Varem käisin selle poisiga jalutamas, rääkisin temaga, kui ta tahtis mind suudelda, lõin talle rusikaga näkku. Koju jõudes ei tahtnud ma oma poissi näha, mul oli sellest halb. Kuid ta võitles minu eest, me oleme täna koos ja ma armastan teda väga, ma tänan Jumalat iga päev, et ta mul olemas on. Miks ma olen väsinud mõtetest ja kahetsusest? Tunnen häbi ja kahetsust, olen enda peale vihane. Ma ei suuda unustada. Kuidas sellega toime tulla? Ilmselt pole midagi suurt juhtunud ja ometi on see valus ja on mind juba mitu aastat häirinud. Palun aidake.
Proua Anne, ma saan aru, et paljude aastate tagune flirt ei olnud selline käitumine, mida te ise toetate, kuid oluline on siiski küsimus, miks te väärite end aastaid rõhuma. Võib-olla panete selle väidetavalt "teenitud" karistuse ise ilmselge reaalsusena, mis peaks teie sees aset leidma. Ma ei kirjuta siin enda tahtlikust karistamisest, vaid lapsepõlves väljakujunenud olukorrast, kus tajub iseendas süü või nõrkust. Mõni neist kannab nn enesekaristuse skeem (enesekaristus). Selle skeemi kohaselt tuleks eeskirjade eiramise eest rangelt karistada. Teine võimalik vastus on hüperkriitilisuse sisemine muster ehk hindamisharjumus, enese karm kohtlemine, ilma sallimiseta, andestuseta ja soojusteta. Selles skeemis pole ruumi enesemõistmiseks ja inimese ainus väärtus on tema käitumine, miski muu pole oluline. Ania, kui te pole paar aastat tegelenud piinamisega, et end süüdi tunda, soovitan teil otsida endale psühhoteraapiat. Siis võiksite õppida ennast mõistvalt ja andestavalt kohtlema.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Barbara KosmalaPsühhoteraapia ja isikliku arengu "empaatia" kliiniku juhataja, psühholoog, atesteeritud ja atesteeritud psühhoterapeut http://poradnia-empatia.pl
