HORMONID VALITSEVAD NAISE KEHA

Hormonaalsed häired põhjustavad esimest menstruatsiooni varases või hilises staadiumis

Tüdrukud ei küpseta samal ajal, kuid see juhtub tavaliselt vanuses 10–11. Esimene signaal on nn rinnapungad. See on märk sellest, et munasarjad on hakanud tootma östrogeeni. Rinnanibud hakkavad paisuma ja punnitama ning kogu rinnad laienevad järk-järgult. Puberteedieas muutuvad ka esimese menstruatsiooni organid, mis ilmnevad tavaliselt 18–24 kuud pärast puberteediea esimeste sümptomite ilmnemist. Meie kliimas on 12. – 14. eluaasta. Täpsust on raske ennustada, kuid on signaale, mis seda kuulutavad. 10–12 päeva enne menstruatsiooni tekivad tüdrukul valud rindades ja kõhus ning ilmub rohkem lima. Kui tüdruk on väga kõhn või kaotab kaalu, võib esimene menstruatsioon olla hiljem. Keha peab munasarjade küpsemiseks ja östrogeeni tootma hakkamiseks lihtsalt koguma natuke keharasva. Hormonaalsed häired on menstruatsiooni liiga varajase või hilinenud põhjus. Neid kahtlustades võib arst suunata teismelise spetsialiseeritud vereanalüüsidele ja tulemuste põhjal alustada tõhusat ravi. Esimese menstruatsiooni puudumise põhjus on ka ... rasedus. Teismeliste seas on müüt, et ilma menstruatsioonita ei saa rasedaks jääda.Vahepeal võib esimene viljastamiseks küps muna ilmneda enne esimese verejooksu tekkimist.

Menstruaaltsükli häirimiseks on vaja ainult tugevat stressi, intensiivseid treeninguid, kliimamuutusi või salenemist. Kõrvalekalded normist juhtuvad peaaegu iga naisega, kuid mitte kõik ei tohiks olla murettekitavad. Hormonaalsed häired on ebaregulaarse tsükli kõige levinumad põhjused. Sageli on see tõsise vaevuse, näiteks adnexiidi, endometrioosi ja isegi reproduktiivorganite vähi esimene märk. Kuid ilma eriuuringuteta on ebaregulaarsete, liiga kitsaste või väga raskete perioodide põhjuseid raske kindlaks teha. Seega, kui naine märkab ebakorrapärasusi (see ei tähenda kahepäevast kiirendust ega hilinemist), peaks ta pöörduma günekoloogi poole.

Hormoonitase menstruaaltsükli ajal

Alates puberteedieast kuni menopausini läbib naine menstruaaltsükli ligi 400 korda. Tsükli jooksul, mis kestab tavaliselt 25–31 päeva, tõuseb selle hormooni tase üles ja alla. See sõltub sellest, kas naine on närviline, rõõmus või masenduses ja isegi ... millise pluusi ta valib. Selles mängus osalevad östrogeenid ja progesteroon. Neid toetab hüpofüüsi hormoon follikostimuliin (FSH), mis stimuleerib munasarjas folliikulite kasvu, ja luteiin (luteiniseeriv hormoon - LH), mis kontrollib muna vabanemist Graafia folliikulist. Esimene verejooksu päev on ka tsükli esimene päev. Progesterooni ja östrogeeni tase langeb, põhjustades emaka limaskesta eraldumist ja väljutamist menstruaalverest. Hüpofüüsi hormooni (FSH) mõjul hakkab rohkem Graafi folliikuleid arenema ja küpsema. Madal östrogeeni ja progesterooni tase muudab teie enesetunde palju paremaks kui enne perioodi, mil need hormoonid olid kõige kõrgemal. Verejooks peatub 5. ja 8. päeva vahel. Hüpofüüs toodab hormooni LH, mis põhjustab munarakuga folliikuli kasvu ja munasarjad eritavad järjest rohkem östrogeeni. Juuksed säravad kaunilt, nahk on sile ja naine pakatab energiast. Viljakas aeg algab 3–5 päeva enne ovulatsiooni (kuid rasedus on siiski võimalik 2 päeva pärast ovulatsiooni). Östrogeenide maksimum saavutatakse tsükli 14. päeval. Kiiresti tõuseb ka luteiini tase - siis rebeneb munarakuga folliikul. See on ovulatsioon. Kui menstruaaltsükkel on pikem, näiteks 30 päeva, liigub ovulatsioon tsükli 16. päevale. Heaolu on siis suurepärane. Sellega kaasneb pidurdamatu isu seksi järele. Naine on palju tundlikum lõhnade suhtes, eriti meessoost feromooni - androstenediooni suhtes. Östrogeeni kõrge tase püsib 15. ja 20. päeva vahel. Tühjast mullist saab nn kollaskeha ja hakkab tootma progesterooni, mis valmistab emaka limaskesta viljastatud munaraku vastuvõtmiseks ette. Selle 5 päeva jooksul tunneb naine end pisut loidana, sest keha hoiab rohkem vett kinni ja kulutab kaloreid aeglasemalt. Kui viljastamist ei saavutata, väheneb östrogeeni tase tsükli 21. ja 27. päeva vahel. Kollane keha kaob, progesterooni tase väheneb. Viljastamata munarakk eritub järgmisel perioodil. Unetutega daamid saavad nüüd lõpuks piisavalt magada. Kuid need päevad ei meeldi meile, sest suuremal või vähemal määral kannatame premenstruaalse sündroomi (PMS) all.

Tehke seda tingimata

Jälgige oma keha, et saaksite selle hormoonide mängu ära kasutada. Kui teil on ees ülesanne, mis nõuab palju intellektuaalseid jõupingutusi, alustage seda tsükli keskel (ovulatsiooni ajal), sest just seal on keskendumisvõime suurim.