- Minestamine on ajutine teadvusekaotus, mis ilmneb aju verevarustuse vähenemise tagajärjel.
- Seda võib nimetada ka minestuseks.
- See on alati lühike episood (see kestab vähem kui paar minutit) ja sellele järgneb kiire ja täielik taastumine.
- Pikemat ja sügavamat teadvusekaotust nimetatakse koomaks.
Mõned sagedased sümptomid enne väljaminekut
- Enne minestamist võib inimene tunda peapööritust, nõrkust, iiveldust, peapööritust või võib tekkida tunne, et helisid kuuleb kaugemal ja kaugemal.
- Sageli muutub inimene väga kahvatuks ja kaotab lihastoonuse.
Mõned sagedased asjaolud, kus nõrk ilmub
- Samal ajal kui inimene pingutab: köhib tugevalt, võtab tugeva emotsiooni, pärast pikemat aega seismist kannatab raske verejooksu või dehüdratsiooni all ja tõuseb isegi pärast istumist või lamamist kiiresti üles.
- Teatud ravimite tarbimine võib soodustada minestamist: anksiolüütikumid, hüpertensiooni, ninakinnisuse või allergiate ravimid.
- Alkoholi või narkootikumide tarbimine.
- Madal veresuhkru tase.
- Mõned südamehaigused (rütmihäired või südameatakk) ja ajuinfarkt (ajukoe osa surm verevarustuse puudumise tõttu).
Kuidas käituda?
- Verevoolu soodustamiseks lõdvendage riideid ja ehteid, mis pinguldavad kaela, randmete, talje ja jalgade ümber.
- Hoidke haigestunud isikut vähemalt 10–15 minutit pikali.
- Kui inimese saab paigutada hästi ventileeritavasse ruumi, varju ja vaikusesse.
- Tõstke jalad südame tasemest kõrgemale (umbes 30 sentimeetrit kõrgemale).
- Kui inimene ei saa pikali heita, peame teda istuma edasi ja laskma oma pead alla õla, põlvede vahele.
- Kui olete oksendanud, peaksite uppumise vältimiseks kõrvale panema.
- Kui tuvastame hingamisteede ummistuse ja pulsi puudumise, peaksite lisaks hädaabiteenistusele helistamisele hakkama andma ka suust suhu hingamist ja südamemassaaži.
Mida EI tohi teha?
- Vala vesi üle minestava pea.
- Pange kannatanu pea padjale (hingamine võib olla takistatud).
- Sööge või jooge, kuni ta teadvuse taastub.
- Andke alkoholi sisaldavaid jooke äsja kaotanud inimesele.
Mõned näpunäited
- Inimene, kellel on kalduvus minestada, peaks nende vältimiseks järgima arsti antud nõuandeid.
- Vältige kehahoiaku järske muutusi.
- Tõuske aeglaselt ja järk-järgult, istudes või lamades.
- Inimesed, kes saavad ravi ärevuse (anksiolüütikumid), kõrge vererõhu (antihüpertensiivsed ravimid, diureetikumid), ninakinnisuse (dekongestandid) või allergiate (antihistamiinikumid) raviks, peaksid oma arsti minestamise ohust teavitama.
- Samuti on oluline, et pereliikmed ja töökaaslased oleksid teadlikud oma kalduvusest lahkuda.
- Dehüdratsioon, kehv toitumine või ebapiisav puhkus on minestamise põhjused, seetõttu tuleks neid võimalusel vältida.
- Kui patsient vereanalüüsi tegemisel minestas, tuleb seda arstiga arutada, nii et patsient ekstraheeritakse lamades.
Millal peaksime arsti vaatama?
- Juhtudel, kus minestamisega on kaasnenud hingamise või pulsi langus.
- Kui inimene on kukkumise tagajärjel minestanud ja saanud trauma või verejooksu.
- Kui teadmiste taastamiseks on kulunud rohkem kui kaks minutit.
- Kui minestanud inimene on rase, on üle 50 või tal on diabeet.
- kui minestamisega kaasnevad valu, rõhk ja ebamugavustunne rinnus, tugevad või ebaregulaarsed südamelöögid, kõnehäired, nägemishäired või võimetus liikuda ühte või mitut jäseme.
- Kui minestamisega kaasnevad krambid või sulgurlihase kontrolli kaotamine (urineerimine peal, roojamine).
- Alati enne esimest nõrkust või kui see probleem ilmneb sageli.
