Kuumarabandus või dehüdratsioon?

Kas me teame, kuidas eristada sümptomeid kuumarabanduse ja dehüdratsiooni vahel? Mõlema patoloogia korral on põhjus sama: liigne kuumus. Nende sümptomid on nii erinevad, et neid on väga raske segi ajada.

Mis põhjustab kuumarabandust?

Kuumarabandus on tõsisem patoloogia, mis mõjutab peamiselt töötajaid, kes teevad oma tööd õues, ja kolmandast vanusest inimesi ning on põhjustatud soojusregulatsiooni keskuste talitlushäiretest. Üha enam tuntakse seda ka termilise stressina.

Millised on kuumarabanduse sümptomid

Selle sümptomiteks on: kuum ja punetav nahk, ummistunud nägu, tugev janu, peavalu, higistamise puudumine (higistamine), hingamisraskused, tugev ja jõuline pulss, laienenud pupillid, väsimus, lihaskrambid, krambid, väga kõrge kehatemperatuur, pearinglus, iiveldus, oksendamine, teadvusseisundi muutumine, minestamine või teadvusekaotus ja unisus.

Kuuma dehüdratsiooni sümptomid

Selle põhjuseks on vedelike ja elektrolüütide liigne kadu kehas.


Selle sümptomiteks on: kahvatu ja niiske nahk, tugev higistamine, nõrk pulss, pinnapealne hingamine, pupillid on normaalsed, kehatemperatuur normaalne, peavalud ja oksendamine.

Kuidas käituda kuumarabanduse korral

Ka kuumarabanduse ja kuumadehüdratsiooni jaoks vajalik esmaabi on erinev.


Kuumarabanduse käes kannatanud inimene peaks kolima jahedasse, varjulisse kohta. Pea tuleb üles tõsta. Temperatuuri alandamiseks niisutage keha alkoholi või külma veega. Korraldage kiire edastamine lähimasse haiglasse.

Esmaabi kuumuse dehüdratsioon

Dehüdratsiooniga inimesel: peaksite ka puhata, kuid peaga kehast madalamal. Et pakkuda teile varjualust või soojust. Võib ilmneda iiveldus, kuid pärast puhkeaega võite juua vedelikke. Võimaluse korral antakse üks kord 15-minutise intervalliga neli klaasi vett tableti või poole teelusikatäie lahjendatud soolaga. Siis võite proovida juua puuviljamahlu, et taastuda teistest elektrolüütidest. Olulise proteesimisseisundi korral pöörduge arsti poole.

Kuidas vältida kuumadehüdratsiooni?

Joo terve päeva jooksul palju vett. Vältige alkohoolseid jooke, väga magusaid jooke ja kuuma leotist. Vältige suurt sööki, asendades need puu- ja köögiviljadega. Kandke lahtist, peenetest materjalidest ja heledates toonides rõivaid (eelistatavalt puuvillast, vältige sünteetilisi kangaid, mis ei lase teil korralikult higistada).


Ärge treenige kuumas keskkonnas. Kui vähegi saame jahedates kohtades olla, konditsioneeriga. Imikud ja väikelapsed imetavad sagedamini ning lase neil juua värsket ja ohutut vett. Sageli duši all käimine või keha niisutamine värske veega, võimaluse korral suplemine basseinides.

Kehatemperatuuri tõustes tuleb haigestunud isik riietuda, anda näole niiske käsn ja eelistatavalt anda külma veega kehavann, kasutades pähe külma riideid ja jääpakke. Vältige päikese käes viibimist vahemikus 11-18 tundi.

Diabeediga või südame-veresoonkonna probleemidega patsiendid peaksid konkreetsete abinõude osas nõu pidama arstiga.

Kuumarabandus või dehüdratsioon?

Nõuetekohane hüdratsioon on praegusel ajal hädavajalik, kuid veelgi enam kõige haavatavamate elanikkonnarühmade jaoks. Hinnanguliselt on dehüdratsiooni ohus 30% Hispaania elanikkonnast. Hispaanlasi ei ole piisavalt teavitatud kaasnevatest riskidest ja nad pole piisavalt hüdreeritud. Eriti ohustatud on välitingimustes töötavad töötajad: ehitustöölised, koristajad.


Dmytro Buianskiy