Kuidas meri tervist mõjutab?

Ükski vesi ei vasta meres leiduvate mineraalide mitmekesisusele. Nende rikkus tähendab, et meres ujumine mõjutab meie keha väga hästi. Uurige, milliste haiguste korral meri teid aidata saab.

Meri on suur, hästi varustatud labor, mis sisaldab peaaegu kõiki maa peal leiduvaid keemilisi elemente - ühed lahustuvate sooladena, teised lahustumatu suspensioonina. Just nende ainete rikkus muudab merevee tervisele ja ilule nii kasulikuks.

Olgem ausad, Läänemeri pole päevitajate paradiis. Kui pidevalt puhub ja päike varjub pilvede taha, on raske lamada. Kuid see sobib suurepäraselt pikkadeks jalutuskäikudeks mööda rannikut (ja eksootilistel randadel on jalutajatele sageli ületamatud takistused - kivised kaljud, kivine rannik ja ... privaatne ala). Kuigi suve lõpus on ilm stabiilsem kui alguses, võib vihma siiski leida. Kuid ärge jääge seintesse kinni, tulge õhku. Võtke vihmavari või vihmamantel ja vihmasaapad. Pidage meeles, et ärge kandke neid liiga kaua, sest soojus ja niiskus soosivad sportlase jalga.

Loe ka: Läänemere SPA-d - meri, rand ja puhas õhk on lõõgastumise eelised ... Salenevad puhkused mere ääres Puhkus ja haigused: kuhu minna puhkama, et oma tervist parandada

Merevann rahustab nahka, noorendab ja salendab seda

Merevesi on meie nahal täiesti talutav ja imendub. Miks? Kuna selle koostis sarnaneb loote arenemisega lootevedelikuga ja selles sisalduvate mineraalide keskmine kontsentratsioon on sarnane inimese vereseerumis leiduvale.

Selle tulemusena tungivad vee mineraalsed komponendid sügavale naha pooridesse ja puhastavad seda. Lisaks stimuleerivad nad raku ainevahetust - parandavad naha niisutust ja verevarustust ning seeläbi ka hapniku ja toitainetega varustamist. Samuti paraneb elastiini ja kollageenkiudude seisund, seega suureneb naha pinge ja elastsus. Lihtsamalt öeldes muutub nahk nooremaks. See ei juhtu üleöö, kuid 2-3-nädalane puhkus mere ääres võtab meil palju aastaid. Ravi saame jätkata kodus, kasutades meresoola sisaldavat kosmeetikat. Meenutagem vaid seda, et te ei tohiks vette joosta, vaid sukelduge sellesse järk-järgult, et kehal oleks aega madalama temperatuuriga kohaneda. Pärast suplemist peate alati oma keha (ja juukseid) duši all korralikult loputama - soola ja muude mineraalidega tihe merevesi kuivab nahal, põhjustades dehüdratsiooni.

Meie heasüdamlikul Läänemerel on veel üks eelis - selles suplemine on suurepärane võimalus ülekaalust alla saada. Selle põhjuseks on vee mineraalne koostis ja selle suhteliselt madal temperatuur. Selle tulemusena parandab vann vereringet ja suurendab ainevahetust.

Kas merevesi ja muda võivad tõesti ravida nii raskesti kontrollitavat haigust kui psoriaas? Teadlased kinnitasid seda enam kui pool sajandit tagasi nende patsientide tähelepanekute põhjal, kes Surnumeres viibimise ajal regulaarselt merevanne kasutasid ja musta muda kompresse kasutasid. Mõjud olid nähtavad 4 nädala pärast. 40,5 protsenti patsientidest (20 tuhandest!) on haiguse sümptomid täielikult kadunud ja 31 protsendil. psoriaatilised kahjustused jäid ainult väikesele kehapiirkonnale (kuni 1%). Seega üle 70 protsendi. patsientidest paranes naha seisund ilma farmakoloogiliste ainete kasutamiseta. See on mere mineraalide mõju: naha magneesiumi, kaltsiumi, kaaliumi ja broomi tase tõusis märkimisväärselt, mis parandas selle seisundit. Magneesiumioonid on selles protsessis eriti olulised, kuna nad aktiveerivad ensüümi, mis pärsib naha liigset rakkude jagunemist.

Mereäärne jood-osoonipidu

Läänemere sagedasemad tormid mõjutavad tervist ka soodsalt. Kohe pärast tormi on õhk küllastunud osooniga, mis tekib heitmete ajal. Osoonil ehk aktiveeritud hapnikul on tugevad bakteritsiidsed omadused (seetõttu kasutatakse seda seadmetes lõhnade, lestade, seente ja hallitusseente eemaldamiseks). Osooni sisse hingamiseks peate minema kõndima kohe, kui äike peatub, sest see gaas laguneb kiiresti tavaliseks hapnikuks.

Mereäärne õhk on ka rikkalikult joodisisaldusega, mida pole mitte ainult hüpotüreoidismiga patsientidel, vaid ka selle elemendi vaestes piirkondades (peamiselt Lõuna-Poolas) elavatel inimestel. Rasedad naised peaksid veetma puhkuse mere ääres, sest sel perioodil suureneb nõudlus joodi järele.

Jalutuskäik mere ääres tugevdab soone, karastab ja rahustab

Loksuv, jahe vesi masseerib keha, ahendab veresooni ning mõjub vereringesüsteemile ja närvisüsteemile toniseerivalt. Meres kahlamine on lõõgastav. See on ka suurepärane veenilaiendite vastane ravi! Soolane vesi parandab jalgade verevoolu (aitab seda ülespoole suruda), muudab veenide seinad paindlikumaks. See on ka väga tõhus viis keha immuunsuse parandamiseks. Parim on alustada jalgade märjaks saamisest ja mööda mereranda kõndimisest, seejärel kõndida jalgadega alla põlvede. Aeg-ajalt peaksime jalgu soojendama kuivale liivale.

Surnumeri

Surnumeri sisaldab kümme korda rohkem mineraale ja mikroelemente kui mis tahes muu vesi ning see on kaheksa korda rohkem soolalahust kui Vahemere, Vaikse ookeani ja Atlandi meri. Kuid see ainulaadne vee koostis tuleneb asjaolust, et Surnumeri on meri ainult nime poolest. See on tegelikult sisemaa soolajärv.

Merevesi - maitsetu, kuid mitte mürgine

Tavaliselt arvatakse, et merevesi ei ole joogikõlblik. Tõepoolest, janu kustutamine on ebatõenäoline, sest see sisaldab palju naatriumi. Pealegi annab kloriidi, sulfiidi ja karbonaadi anioonide kõrge kontsentratsioon sellele ebameeldiva, intensiivselt mõrkja või soolase-mõrkja maitse. Inimene võib aga juua kuni 1 liitrit merevett päevas tervisele kahjustamata.

Katarakti vastane ravi

See on kombinatsioon karastavatest vannidest koos sissehingamistega, mis tugevdavad hingamissüsteemi. Nende jaoks on parim aeg hommikud (eriti tuulistel päevadel ja pärast tormi), sest siis on puhas õhk merepritsiga küllastunud. Kõigepealt lihtsalt kastke jalad vette ja pritsige käed põlvedele; siis läheme veidi sügavamale, hõõrume reitele ja kõhule vett. Lõpuks sukeldume vööni ja masseerime õlgu ja rinda. Selline vann peaks kestma 5-10 minutit. Pärast seda pühime jõuliselt, paneme soojad riided selga ja asume teele vähemalt 15-minutilise jalutuskäigu kaugusel rannas. Kui päev on tõesti külm, tasub kaasa võtta termos koos kuuma teega.

Meri vannis

Meresoola (ka vetikate lisamisega) saab osta apteegist ja seeläbi läbi viia mereravi kodus. Sellisest soolast on lihtne teha puhastavat ja pinguldavat puhastust (segage supilusikatäis soola kahe supilusikatäis taimeõliga). Kuid soolvee vanni saame teha 2-3 korda nädalas; see peaks kestma 10-25 minutit. Pärast seda on vaja umbes 20 minutit lamada ja puhata.

igakuine "Zdrowie"

Autor: ajakirjandusmaterjalid

Plaanige oma puhkus Poola mere ääres. Avastage rannikut Świnoujściest kuni Visla terani. Esitame palju tõestatud teavet: kus magada, kus süüa, milliseid vaatamisväärsusi külastada.

Võtke osa slaavlaste ja viikingite festivalist Wolinis. Tutvuge Kesk-Pommeri ja 5 parima kalakohaga Łebas. Õppige Chałupys surfamist, kogege seiklust Visla laguunil.

Teile antakse inspireerivate tekstide pakett koos praktilise teabega: surfamine Läänemerel, Łeba, Kesk-Pommeri piirkond, Wolin, Świnoujście, Visla laguun, Tri-City.