Kuidas alustada kehakaalu alandamist hüpotüreoidismiga koos insuliiniresistentsuse ja bronhiaalastmaga?

Olen 38-aastane, 168 cm ja 85 kg ning see on minu järgmine lähenemine tarbetutest kilogrammidest vabanemiseks. Mul on diagnoositud kolm haigust: hüpotüreoidism koos insuliiniresistentsusega ja bronhiaalastma. Üle kuu aja hakkasin 4 korda nädalas trennis käima, söön regulaarselt, s.o iga 3,5–4 tunni järel, piiratud koguses süsivesikuid ja kaal ei saa ikka veel alla (kaal langeb paar kilo ja need tulevad varsti tagasi). Palun aidake mind ja kirjutage üles, mida ma valesti teen. Minu treener korraldas minu harjutused, nii et ma arvan, et nendega on kõik korras. Võib-olla on toiduga midagi valesti?

Ma ei tea, kas toiduga on "midagi valesti", sest ma ei tea, mida sa sööd. Teie kirjeldatud häirete kehakaalu langetamise aluseks on farmakoloogiline ravi.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Katarzyna Pryzmont

Katarzyna Pryzmont - dietoloog, psühho-dietoloog, ATP toitumisbüroo omanik. Ta on spetsialiseerunud täiskasvanute kehakaalu langetamisele, viib teiste seas läbi töötubasid ja loenguid motivatsioonist toitumisharjumuste muutmisel. "Kuidas tulla toime kiusatustega kaalu langetamisel". Rohkem aadressil