Kuidas tselluliidiga võidelda - kreemid, massaaž, dieet, liikumine

Tselluliidist ei saa igavesti lahti - selle vastu võitlemine on kogu elu. Siin on viisid, kuidas sellega tõhusalt toime tulla.

Tselluliit ei ilmu äkki, see ei kao äkki. Kui apelsinikoor ründab teie reite, kõhtu või käsi, on teil kaks võimalust. Või kuidas Hispaania naised teesklevad, et midagi ei juhtunud (jah, Hispaania randades viibimine on suurepärane teraapia naistele, kes häbenevad oma puudusi) või annavad talle otsustava võitluse. Viimane lahendus on küll palju odavam, aga ka keerulisem. Lisaks nõuab see palju pingutusi - trenni, strateegilistes kohtades selle ja selle hõõrumist, massaaži, rääkimata õigest toitumisest ja hügieenilisest eluviisist. Aga noh, kõhnus ja noorus on praegu moes, seega pole ime, et vanemad ja kõveramad vaatavad üha ärevamalt peeglisse. Daamid ja härrad, ärge paanitsege, me võidame selle lahingu! Selleks on veel aega.

Loe ka: Kodused tselluliidi ravimid: tõestatud ideed koorimiseks, maskiks ja massaažiks. Tselluliidi eemaldamine Hiina mulliga. Veetselluliit. Mis on veetselluliit? Vesi tselluliidi vastu võitlemiseks

Tselluliidi kraadi

Tselluliidil on erinevad faasid. Esialgne pole esmapilgul nähtav. Alles siis, kui pigistate nahka, eelistatavalt reie, kahe sõrmega ja kergelt üles tõmmates, ilmuvad tükid ja ebatasasused. Kui hakkate selles etapis tegutsema, on teil head võimalused võita. Teises faasis on naha ebatasasused palja silmaga nähtavad, eriti kui istute millegi kõva peal. Tselluliidi kolmas etapp on nähtav olenemata asendist ja valgustusest.

Salendavad kreemid sisaldavad tavaliselt koostisosi, mis aitavad rasva põletada, vähendada turseid ja parandada vereringet.

• retinool (A-vitamiin puhtal ja aktiivsel kujul) parandab naha elastsust,
• Jaapani hõlmikpuu - stimuleerib ja parandab vereringet, vähendab kapillaaride haprust, parandab naha elastsust, taastab selle tervisliku värvi, toetab ainevahetust ja rasvade lagunemist (sisaldab flavonoide),
• karnitiin - mida peetakse "rasvasööjaks" (ehkki teaduslikud uuringud pole seda kinnitanud), transpordib rasvhappeid rakkudesse, kus energiat genereeritakse, koos kofeiiniga vähendab liigset rasva, parandab naha elujõudu ja silub seda,
• Kofeiin - mis vererõhku tõstes stimuleerib ka kehavedelike ringlust, mis omakorda hõlbustab rasvade lagundamist ja toksiinide eemaldamist. See põhjustab rasvhapete lagunemist ja seega kiirendab lümfi väljavoolu rasvkoest, parandab vereringet kapillaarides,
• ženšenni ekstrakt - puhastab ja tugevdab nahka, vähendab turset (sisaldab saponiine, glükosiide, tärklist, eeterlikke õlisid, B1-vitamiini, B2-vitamiini, C-vitamiini, mineraale),
• vetikad - parandavad naha niisutust, stimuleerivad vereringet, vähendavad veresoonte läbilaskvust,
• ananass - sisaldab ensüüme, mis kiirendavad ainevahetusprotsessi, omavad põletikuvastaseid ja tursetevastaseid omadusi.

Ole võitluses tselluliidi vastu süsteemne

Kõigepealt vali enda jaoks tselluliidivastast võitlust toetav preparaat. See on tavaliselt kiiresti imenduva, rasvavaba kerge kreemi või geeli kujul. Kui te seda süstemaatiliselt oma kehasse masseerite, võite eeldada, et olukord ei halvene ega isegi veidi parane. Kuid ole optimismis mõõdukas. Keegi pole välja mõelnud preparaati, mis aitaks teil vaevast lahti saada ja oluliselt kaalust alla võtta. Kui olete kusagil sellist reklaami näinud - see ei vasta tõele.

Tulles tagasi hõõrumise juurde - paljude "anti" preparaatide kasutusjuhendis on öeldud, et need imenduvad ise, kuid hõõrumine ei tee haiget. Ja see aitab alati. Eriti pärast vanni, kui nahk on soe, neelab see koostisosi paremini. Masseerige alati alt üles südame poole. Tselluliidivastaste massaažiseadmete abil saate oma tööd hõlbustada, kuid pidage meeles, et kõige tõhusam tehnika on näpistuste tegemine keerdumisega. Vere- ja lümfiringe stimuleerimist soosib ka kogu käega ringjate ja libisevate liigutustega hoogne massaaž.

Lisaks ei ole probleem, kui teete kaks korda nädalas kogu keha puhastamist. Kui teie nahk on väga tundlik, kasutage seda õhtul ja hommikul kasutage "anti" -preparaati.

Kui proovite tselluliiti kõrvaldada:

• Piirake liha, soola, rasvkoore ja šokolaadi tarbimist.
• Vältige kanget kohvi, teed ja alkoholi.
• Joo palju vett.
• Likvideerida sigaretid ja alkohol.
• Harjutage iga päev, ujuge, sõitke rattaga, ronige trepist.

Tselluliidiravi

Ilusalongides on saadaval palju tselluliidi vähendavaid protseduure. Kuid see on kallis mäng, sest keegi pole pärast ühte seanssi paremaks saanud (maksumus - mitusada zlotti). Lisaks ei ole need mõeldud kõigile - flebiidi, emfüseemi, neerupuudulikkusega inimesed, rasedad, epilepsia, vähi ja diabeediga patsiendid ei saa ravi läbi viia. Ravi ei ole näidustatud vähemalt kolm kuud pärast operatsiooni. Imemispumpade abil saate spetsiaalse massaaži abil lümfidrenaaži ja tselluliidi lagundada (nahka masseeritakse rõhu all). Sageli kasutatakse elektrolipolüüsi (rasvkoe lagunemise kiirendamine elektri abil) ja ultraheli hüdrolipoklaasiat (kudede ultraheli massaaž, millesse eelnevalt süstiti füsioloogilist soolalahust).