Kuidas adrenaliin toimib? Seda illustreerib suurepäraselt ingliskeelne üldnimetus: 3 x F, mis tähendab ehmatust (hirm), võitlust (võitlust) ja põgenemist (põgenemist). Lõbustuspargis teerulliga sõitmine, benji-hüpped või seina otsa ronimine nõuab turvalisust, kuid selliste põnevuste austajaid on küllaga. Ohutunne käivitab meie kehas mitmeid reaktsioone ja tasu ärevuse ületamise eest on eufooria seisund.
Adrenaliin, muidu tuntud kui adrenaliin, vastutab peamiselt keha reageerimise eest stressile või ohule. Hädaolukorras jõuavad loomad ja inimesed oma võimete kõrgusele. Gepardi jälitatud Granti gasell võib joosta kiirusega kuni 120 km / h, ehkki - kui ta ei pea elude päästmiseks põgenema - töötab see palju aeglasemalt.
Teine pilt: kass kaardub selja, kleepib küünised ja lööb ohtliku koera poole. Kõhklemata elusalt välja pääsemiseks ründab ta ja võidab vahel. Mõlemal juhul on nende ebatavaliste käitumiste impulss hormoonid, neurotransmitterid, mis stimuleerivad kõigi selgroogsete, sealhulgas inimeste organismide siseorganite ja süsteemide tööd. On olemas spetsiaalsed hormoonid, mida nimetatakse stressihormoonideks, peamiselt adrenaliin.
$config[ads_text1] not found
Kõik algab neerupealistest
Loosungil "oht!" aju saadab häiresignaale kõigile hormoone tootvatele endokriinsetele näärmetele. Siis on neerupealised kõige aktiivsemad. Need väikesed - kõigest 10 grammi kaaluvad - endokriinsed näärmed asuvad vahetult neerude kohal.
Nad toodavad hormoone, kontrollivad naatriumi ja kaaliumi taset kehas ning kontrollivad seeläbi selle veetasakaalu. Ilma nende osalemiseta oleks teatud seksuaalomaduste kujunemine võimatu. Nad toodavad põletikuvastaseid ja allergiavastaseid aineid. Ja just neis toodetakse katehhoolamiine, sealhulgas adrenaliini.
Meestel on valmisolek võidelda oma geenides
Ohu ajal omastavad mehed palju sagedamini kui naised hoiaku „kaklevad!“. Naised otsivad kokkulepet. Nende erinevuste põhjuste otsimisel on teadlased leidnud ebatavalise geeni (SRY). Sellel on otsustav roll ülalmainitud katehhoolamiinide rühma kuuluvate neurotransmitterite tootmise kontrollimisel. Ja mis selgus?
Loe ka: Stress ja kaalulangus: kuidas mõjutab stress kaalu? Traumajärgne stressihäire (PTSD) - põhjused ja sümptomid. Milline on teraapia ... Hormoonid, mida organism stressi ajal eritabNoh, see on sama geen, mis juhib loote meessoost tunnuste arengut. See esineb ainult Y-kromosoomis, mis on ainult meestel. Just see muudab meeste stressireaktsiooni palju suuremaks adrenaliini verre kui naistel. Adrenaliini oma mobiliseerivas rollis toetab testosteroon - meessuguhormoon.
$config[ads_text2] not foundSee ringleb ka naisorganismis, kuid jälgi. Seetõttu muutuvad mehed stressiga silmitsi olles agressiivsemaks kui naised. Ja agressiooni on neil keerulisem kontrollida, sest loodus hoidis neid sellistest tõhusatest keemilistest inhibiitoritest nagu östrogeenid ja oksütotsiin - äärmiselt naiselikud ühendid, ehkki härradel on minimaalselt oksütotsiini, mida nimetatakse armastuse hormooniks. Kalduvus vägivallale, tahe võidelda ja võistelda - tunnused, mis on paljude sõdade põhjuseks - osutuvad mehe genoomi.
TähtisTurboülelaadimine
Tugevate emotsioonide, nt hirmu või viha mõjul, aga ka siis, kui peame täitma üliraske ülesande, on meie kehas äkiline adrenaliinipuhang, mis paneb kogu keha tööle tippkiirusel.
Annab meie lihastele ja vaimule koheselt maksimaalse jõu ja energia. See kiirendab pulssi, laiendab hingamisteid, nii et verre jõuab rohkem hapnikku, parandab lihaste verevarustust, et nad saaksid tõhusamalt töötada. See laiendab ka õpilasi, mis võimaldab meil pimedas paremini näha, kus võib olla oht.
Benji-hüpped on palju turvalisemad kui pidev stress
Näiteks ekstreemspordiga kaasnev adrenaliinilaks on ühekordne ning pärast ülesande täitmist lõõgastume, tunneme eufooriat, oleme õnnelikud. Adrenaliinitase langeb koheselt ja ei kahjusta keha.
$config[ads_text3] not found
Teisalt põhjustab pidevas stressis või ohus elamine, et adrenaliin ringleb meis pidevalt ja õõnestab meie tervist. See suurendab vererõhku, ahendab veresooni ja nõrgendab nende seinu, mis aitab kaasa ateroskleroosi arengule. Samuti on teada, et adrenaliini liig põhjustab veresuhkru taseme tõusu. Nii et kui me oleme pidevalt stressis, riskime diabeedi tekkega. Teadlased seostavad selle ohtliku ainevahetushaiguse juhtumite arvu kiiret suurenemist üha stressirohkemate elutingimustega.
Kas sa tead, et ...1895. aastal sai Poola füsioloog Napoleon Cybulski neerupealise koorest, tänapäeval neerupealise nime all, väljavõtte, mis sisaldas katehhoolamiine, sealhulgas adrenaliini. Mõni aasta hiljem, 1901. aastal, eraldas Jaapani keemik Jokichi Takamine selle ja kutsus seda esimesena adrenaliiniks. Nimi pärineb ladina keelest ad- + renes, mis tähendab "üle neerude".
Jaapani teema stressi biokeemia kohta ei lõpe. Maailma kõige aktiivsemal ja stressirohkemal rahval on oma sõna ületöötamise surma kohta. See on karoshi. Kehas toimuvate muutuste hävitava ja surmaga lõppeva laviini käivitavad stressihormoonid, s.t. adrenaliin. Hinnanguliselt sureb selle tõttu igal aastal umbes 30 000 inimest. Jaapani keel.
Adrenaliin - mehed kaotavad tervise, naised - kõigepealt ilu
Kuna meestel on rohkem adrenaliini, põevad nad sagedamini ka südame-veresoonkonna haigusi, maohaavandeid ja Parkinsoni tõbe. Östrogeenid hoiavad naiste kohal kaitsvat vihmavarju. Kuid kui neid on vähe, tekivad stressiga seotud seisundid. Ka selle negatiivne mõju ilule on suurem.
Adrenaliin laiendab veresooni ja kuna naisel on palju õhem nahk kui mehel, tekivad närvilisuse või muude tugevate emotsioonide tekkimisel tema näol ja kaelal kohe punased laigud. Samal ajal pingutatakse otsmiku, alalõua ja suu ümbruse lihaseid, mis õrna naisnaha korral kiirendab kortsude teket.
$config[ads_text4] not foundNähes naist, kellel on nnlõvikortsuga, s.t otsmikul kulmude vahel kahe vertikaalse joonega, võime olla kindlad, et tal ei olnud kerge elada ja stressihormoonide kontsentratsioon veres on tavaliselt väga kõrge. Adrenaliinihüpete halvem taluvus on tingitud ka asjaolust, et naistel on nõrgem teise hormooni - noradrenaliini tootmine, millel on omadused, mis neutraliseerivad adrenaliini toimet. Seetõttu naaseb naistel pärast järsku tõusu adrenaliini tase palju aeglasemalt kui meestel. Selle hormooni negatiivsed mõjud püsivad ka kauem.
Hommikul võta härjal sarvist, õhtul lase jahtuda
Hommikul kella 8 paiku on adrenaliinitase tipus. Seetõttu on praegusel kellaajal kõige lihtsam kodus tülitseda või näidata oma teedel pettumust žestide ja sõnadega. Hommikune liiklusummik on tüütum mitte ainult sellepärast, et meil on kiire tööle minna, vaid ka seetõttu, et veres on rohkem adrenaliini kui keskpäeval või õhtul. Kuid rohkem adrenaliini tähendab ka paremat keskendumist, kiiremat reageerimist ja efektiivsust, mis vähendab kokkupõrkeohtu. Seda kinnitab statistika - kõige vähem õnnetusi juhtub hommikul, kõige rohkem pärast kella 17, kui hormoonide tootmine neerupealistes loomulikult aeglustub ja meeli ei terita.
Adrenaliin - proovige iga päev pingeid maandada
Pingelisi olukordi on raske vältida, kuid nende laastavat mõju saab minimeerida. Stress on elu. See saadab meid hommikust õhtuni, sest peame pidevalt muutuvate tingimustega kohanema. Peame olema valmis tegutsema.
Stressi ei saa eemaldada, kuid saate sellega hakkama. Ainult nii saab vältida adrenaliini ja teiste stresshormoonide tervist kahjustavat toimet. Pärast pingehetki vajab keha kohest lõõgastumist ja tühjenemist. Selle rolli jaoks sobivad ideaalselt kõik kehalise aktiivsuse vormid, eriti jooga, tai-chi ja meditatsioon.
Ja kui lähete närviliseks näiteks tööl, aitab lihtne hingamistrikk teil end rahustavalt tunda: pange sõrm parempoolsesse ninasõõrmesse. Suletud suuga hingake välja ja hingake läbi vasaku ninasõõrme. Minuti pärast tunnete, kuidas õnnis rahu teid valdab, ja eemaldute asjadest, mis on teid häirinud.
TähtisAdrenaliin on ka elupäästev ravim
Seda kasutatakse anafülaktilise šoki korral, mis on raske, potentsiaalselt surmaga lõppev allergiline reaktsioon, mille põhjustab aine, näiteks herilase või mesilase mürk, või ravim. See stimuleerib koheselt südamelihast kokku tõmbuma ja kui on vaja kasutada defibrillaatorit, parandab see elektriliste stiimulite juhtimise efektiivsust. See ahendab kiiresti veresooni ja suurendab seeläbi vererõhku; seda omadust kasutatakse mõnikord verejooksu pärssimiseks. Ja ägeda õhupuuduse, hingamisteede turse korral lõdvestab see bronhide ja kurgu silelihaseid, hõlbustades hingamist.
Kui teie peres on allergia, küsige oma arstilt retsepti automaatse adrenaliini jaoturi jaoks. Eluohtlikus olukorras võib see imet teha. See on eeltäidetud süstal, mida saab hõlpsasti süstida lihasesse, eelistatavalt reie anterolateraalse osa lihastesse. Me panime selle reie pinnale 90 kraadi nurga all ja surutakse kolbi, kuni see peatub. Pärast seda on hea süstekohta masseerida, et adrenaliin kiiremini tööle hakkaks.
Leia rohkem...igakuine "Zdrowie"
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
