Tuntud fotograaf, saatejuht ja modell Lidia Popiel räägib oma tervise ja ilu retseptist, vaimsest arengust ja huvitava töö rahuldamisest.
- Enda ja tervise eest hoolitsemine ei tekita mulle probleeme, ma ei pühenda sellele liiga palju aega, see on minu jaoks täiesti loomulik - ütleb Lidia Popiel.
Kõigepealt proovin toituda tervislikult. Kuid kõik mõistuse piires. Kõrvalseisjale võib see, mida ma söön, tunduda mingi "hardcore" dieedina ja minu jaoks on see loomulik. Ma söön seda, mis mulle meeldib, mis mulle meeldib, kuid väikestes kogustes ja mitte sellepärast, et hooliksin oma dieedist, vaid seetõttu, et see mulle meeldib ja nii palju vaja on. Püüan vältida kemikaale sisaldavaid tooteid, sest mu keha ei taha seda ja ütleb siis kategooriliselt "ei" ja keeldub koostööst.
Lidia Popiel: köögiviljad ja pilates
Köögis ei saa ma ilma värskete ja ... maitsvate toodeteta. Mulle meeldib hea toit. Seetõttu vaatan hoolikalt silte, ma ei osta köögivilju ja puuvilju teistest kliimavöötmetest, mis peavad meie laudadeni jõudmiseks läbima tuhandeid kilomeetreid. Ma tean, et nad on kemikaalidest pakitud, et nad ei laguneks, nii et ma loobun neist. Minu toitumine põhineb peamiselt taimedel ja lihal. Ma armastan köögivilju ja head liha, eelistatavalt keskmiselt haruldast, ja häid juustusid. Mind häirivad maitsetud köögiviljad, eriti tomatid, mis ei sarnane tõelistega, mida lapsepõlvest mäletame. Seetõttu hakkan sel aastal potti kasvatama ise tomateid.
Püüan end vormis hoida, eriti pilatese harjutades. See treeningvorm sobib mulle, sest mulle ei meeldi mõrvarlikud treeningud, mis panevad higistama. Pärast treeningut tunnen end kergelt ja hästi, nagu rattasõit ja pikad jalutuskäigud. Ma valin selle, mis mulle sobib, sest tunnen intuitiivselt, et see on hea nii mulle kui ka mu kehale. Ma ei sunni ennast moes harjutuste või spordiga tegelema. Jõuga mitte midagi.
Lidia Popiel: huvitav töö ja tund üksildust
Minu jaoks on kõige olulisem tervise, ilu ja rahulikkuse retsept see, kuidas teha seda, mis mulle meeldib, mis pakub mulle rahulolu ja paneb mind midagi arendama, õppima ja õppima. Tasub iga päev veidi aega veeta ja oma intellektuaalse arengu nimel midagi ette võtta, lugeda head raamatut, vaadata televiisorist nutiprogrammi või kuulata vestlust kunstnikuga, kellel on midagi huvitavat öelda.Püüan leida endale iga päev sellise hetke, veeta tund üksildust, kuigi mulle meeldivad ka seltskondlikud kohtumised ja lõbu.
Huvitav töö, mille käigus õpime pidevalt midagi ja mis sunnib olema aktiivne nii intellektuaalselt kui ka füüsiliselt, on sama oluline kui välimuse ja ilu eest hoolitsemine.
Samuti on oluline mitte alluda päevakavale ja leida iga päev midagi head ja ilusat.
Lidia Popiel
»Telesaatejuht, fotograaf, modell.
»Aleksandra ema Bogusław Linda eraviisiline naine
»52 aastat
