Hooldaja stressihäire esineb inimestel, kes hooldavad pikka aega eakat või krooniliselt haiget inimest. Hooldajad loobuvad sageli oma elust, et hoolitseda hoolealuse eest ning selline piiramatu pühendumus ja valdav kohustuste koormus võib aja jooksul põhjustada pettumust ja isegi depressiooni. Mis on hooldaja stressihäire? Kuidas sümptomeid ära tunda? Kas on olemas tõhus ravi?
Hooldaja stressi sündroom (CSS) on füüsilise, vaimse ja emotsionaalse kurnatuse seisund, mis tekib mõne pikaajalise hooldaja juures inimesel, kes ei saa iseseisvalt toimida - tavaliselt vanur või krooniliselt haige inimene.
Hooldaja stressihäire - põhjused
Ülalpeetava, haige inimese, nt vanema inimese eest hoolitsemine on raske töö. Selline inimene vajab tavaliselt ööpäevaringset hooldust, mille käigus vajab ta abi põhitegevuste - söömise, kõndimise, pesemise ja isegi füsioloogiliste vajaduste korral. Kahjuks langeb see tohutu kohustuste koorem tavaliselt ainult ühele inimesele - enamasti haige inimese abikaasale või lapsele. Eestkostja loobub pere-, sotsiaalsest ja tööelust, et jääda oma hoolealuse juurde koju - koju, mis aja jooksul muutub omamoodi vanglaks.
Lisaks avaldab keskkond (arstid, pere, sõbrad), kes hooldajat selles raskes ülesandes harva toetab, tohutut survet, kuna ta loodab täielikku pühendumist hoolivusele ja oma kohustuste täiuslikku täitmist, mis on väga keeruline. Kahjuks võib täieliku pühendumuse puudumist võtta kui egoismi, mis näitab armastuse puudumist. Järelikult üritab hooldaja pühenduda täielikult oma tööle, mis on tavaliselt tema tugevam ülesanne.
Olukorda halvendab sageli patsiendiga suhtlemise puudumine, mis muudab tema tööülesannete täitmise keeruliseks, samuti tema tänulikkuse puudumine - hooldajad tunnevad end sageli alahinnatud ja märkamatuna selle inimese poolt, kellele nad end pühendavad. Mõnikord võib süüdistus nende eestkostjasse suhtuda negatiivselt. See kehtib eriti dementsuse, Alzheimeri tõve või insuldi kohta.
Teine oluline tegur, mis hooldaja tööd raskendab, on rahalise toetuse puudumine. Hooldaja loobub töölt, seetõttu on tema eelarve märkimisväärselt piiratud ning tasude pensionid ja töövõimetuspensionid ei suuda sageli tagada neile inimväärseid elamistingimusi. Vahepeal võib tema hoolealune vajada muu hulgas ravimid, mähkmed, lamatisevastane madrats, rehabilitatsioonivahendid (mis võiksid hooldajat osaliselt leevendada) jne, mis on üsna kallis.
Hooldaja stressi sündroom - sümptomid
Alguses on uue olukorraga seotud ärevus, üksildustunne, probleemidega üksi jäämine (sageli hoolimata varasematest kinnitustest abi saamise kohta), abitus ja lootusetus (mille põhjuseks on muu hulgas haiguse puudumine ja selle kohta, kuidas patsiendiga hakkama saada) . Hooldaja võib isegi tunda end süüdi, et ta annab liiga vähe, et tema pingutused ei ole piisavad. Aja jooksul muutub ta loidaks ja üha enam endassetõmbunuks.
Uuringute kohaselt 11–52 protsenti. haigeid pereliikmeid hooldavad inimesed kannatavad depressiooni all.
Järgmine etapp on närvilisus, ärrituvus, ärritus, viha ja isegi raev. Lõpuks viib pikaajaline närvipinge pettumuse tekkeni. Kui hooldaja ei saa õigeaegselt abi, võib tekkida depressioon, mis võib ohustada mitte ainult tema enda, vaid ka tema hooldatava tervist ja elu.
Lisaks viib krooniline stress füüsilise kurnatuse sümptomite ilmnemiseni, nagu väsimus, valu - enamasti pea-, kaela- ja seljavalud. Kroonilise stressi tagajärjel tekivad ka une ja keskendumisprobleemid. Mõnikord juhtub, et hooldaja võtab teadmata patsiendi haiguse sümptomid (nt mälukaotus). Sellel võib tekkida isegi sõltuvus nt alkoholist.
Tähtis
Hooldaja stressihäire võib põhjustada diabeeti, haavandeid ja südamehaigusi
Krooniline stress põhjustab keha kaitsevõime lagunemist ja immuunsüsteemi äärmist nõrgenemist, mille tagajärjeks on tavapärasest sagedamini haigused. Lisaks võivad tekkida tõsised haigused nagu kõrge vererõhk, diabeet, südamehaigused ja maohaavandid.
Hooldaja stressihäire - kuidas ma sellega toime tulla?
Kõigepealt on oluline mõista, et eestkostjat ei saa oma lapsega 24 tundi ööpäevas ja 7 päeva nädalas koju lukustada. Hooldajal peab olema aega iseenda jaoks, et ta saaks puhata, lõõgastuda, olla füüsiliselt aktiivne, rääkida sõprade ja tuttavatega, et ta saaks unustada probleemid, millega iga päev tuleb kokku puutuda. Seetõttu vajab ta teiste inimeste tuge, kelle käest ta ei peaks kartma küsida.
Lisaks on hooldajal õigus tunda negatiivseid emotsioone - enda ja patsiendi suhtes. Need on täiesti loomulikud. On oluline, et ta teaks, kuidas nendega toime tulla ja lasta neil õhku lasta (nt füüsilise tegevuse ajal). Emotsioonide mahasurumine halvendab ainult hooldaja vaimset seisundit.
Paljudel hooldajatel on oma töö alguses vähe teadmisi haigusseisundi kohta, millega nad tegelevad, mis muudab töötamise raskeks. Seetõttu on mõistlik sellest oma arstiga rääkida või võite pöörduda ühenduste poole, kus on sarnaste seisunditega inimesi.
Hooldaja stressihäire - abi saab otsida tugigruppidest
Mõnes linnas on tugigrupid, mis on hooldajatele psühholoogilise abi vormiks ja mõnikord ka materiaalseks. Nad saavad osaleda psühhoõpetustundides, psühholoogi või psühhoterapeudi poolt läbi viidud lõdvestustöötubades, samuti õppida stressiga toimetulekut ja saada teadmisi haige inimese hooldamisest. Tänu koosolekutele saavutab hooldaja distantsi, mis on vajalik normaalseks toimimiseks mentoriga ja temaga tervete suhete säilitamiseks. Lisaks saavad inimesed, kellel on keeruline rahaline olukord, tänu sponsoritele, näiteks hügieeni- ja hooldusvahendeid ning isegi rehabilitatsioonivahendeid.
Soovitatav artikkel:
Kuidas Alzheimeri tõvega elada? Nõuanded hooldajatele Loe ka: Eakate inimeste hooldamine: kuidas rääkida eakate vanematega? Haigla ei ole panipaik. Probleem eakate hooldamisega. Dieet pideva stressi all elavatele inimestele
