Golfimängija küünarnukk

Haigus, mida tavaliselt nimetatakse golfimängija küünarnukiks, tuleneb mikrotraumast, mida kannatas sideme, mis kinnitab paindelihased liigese sisemise kühmu külge. Tekib põletik. Mõnikord intensiivne valu on tunda küünarnuki siseküljel. See intensiivistub raskete esemete tõstmisel, käru lükkamisel.

Golfimängija küünarnukk - vigastuste põhjused

Vigastus tekib ühe liigutuse kordamise või vale allapoole või otselöökide kordamise tagajärjel, samuti paindelihaste alaarengu tagajärjel. Siis tekib põletik. Golfimängija küünarnukk võib esineda sõudmisel, vibulaskmisel ja veesuusatamisel. Inimesed, kes pole harjunud raskete majapidamistöödega (põrandate pühkimine, mööbli kolimine, maalimine) ega aias töötama, pole sellest vabad.

Golfimängija küünarnukk - ravimeetodid

Sisemise verejooksu ja turse vähendamiseks on hea panna küünarnukile jää. Külmkompresse tuleb kasutada 2-4 päeva. Ibuprofeen, aspiriin või paratsetamool leevendavad ajutist valu. Peaksite lõpetama treenimise 4–8 nädalaks ja ärge tegelege valu suurendava tegevusega. Kui see on tugevam, võib arst välja kirjutada tugevamaid mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid või steroide.