Naha mikrobioom koosneb bakteritest, viirustest, seentest ja lestadest, mis asustavad selle pinda. Kui nad on kvantitatiivses ja liigilises tasakaalus, kaitsevad nad nahka, tänu millele ei ilmu näiteks atoopiline dermatiit, allergiad, kõõm ja muud nahahaigused. Mis mõjutab naha mikrobioomi?
Nahk on inimese suurim organ, mis kaitseb keha kahjulike patogeenide eest. Seda kaitset aitavad ka mikroorganismid, kes elavad tasakaalus, kaitstes seda ebamugavust tekitavate sümptomite ja sellest tulenevalt nahahaiguste eest.
Sisukord
- Naha mikrobioom - mis see on?
- Naha mikrobioom - millised on selle funktsioonid?
- Naha mikrobioom - millest see sõltub ja mis seda mõjutab?
- Naha mikrobioom ja haigused
- Naha mikrobioom - kuidas hoolitseda?
Naha õige mikrobioom tagab selle tervise ja kena välimuse, mistõttu ei tasu mikroorganismidest vabaneda muu hulgas kosmeetiliste protseduuride või agressiivsete hooldusvahendite sagedane kasutamine. Siit saate teada, mida naha mikrobioom toimib, mis seda mõjutab ja kuidas seda hooldada.
Naha mikrobioom - mis see on?
Naha mikrobiom on keeruline ökosüsteem, mis koosneb selle pinnal asuvatest mikroorganismidest. Mõiste "mikrobioom" sai populaarseks siis, kui Joshua Lederberg võitis 2001. aastal Nobeli preemia ja oma uurimistöös määratles selle kõigi inimkehas elavate mikroobide: bakterite, seente, viiruste ja lestade genoomide kogum.
Omakorda nn naha mikrobiota on mikroorganismide kogum, mida mõistetakse rakkudena. Tasub mõista, et ümbritsev keskkond on täis erinevaid mikroorganisme, mis sealt kergesti nahale liiguvad.
Seega koloniseerivad naha mitte ainult kasulikud ja neutraalsed mikroorganismid, mis elavad sümbioosis naharakkudega, vaid ka vähem soovitud - patogeenid.
Nagu teatasid Katowice'i Sileesia Meditsiiniülikooli teadlased 2015. aastal ilmunud dermatoloogilises ülevaates, koosneb naha mikrobioom peamiselt neljast bakteritüübist: Actinobacteria, Firmicutes, Bacteroidetes ja proteobacterai, Mallassezia seened ja Demodex lestad.
Mõnikord elavad selles ka patogeenid, sealhulgas staphylococcus aureus ja streptokokid, mis omakorda võivad põhjustada nakkusi ja põhjustada seeläbi mitmesuguste nahahaiguste arengut.
Tasub siiski rõhutada, et naha mikrobioom on iga inimese jaoks individuaalne. 2015. aastal ajakirjas "Medycyna Rodzinna" avaldatud P. Kowalczyki, K. Głowacka ja E. Górska uuringud tõestasid, et ainult 13% käe pinnalt saadud mikroorganismidest on identsed kahel isendil.
See tõestab, et nahk on selles elavate mikroorganismide poolest väga mitmekesine. Pealegi tasub teada, et nii liigiline kui ka kvantitatiivne koostis sõltuvad muu hulgas naha üksikutel aladel, selle paksusel, samuti niiskusel ja temperatuuril.
Naha mikrobioom - millised on selle funktsioonid?
Nahk on inimkeha suurim organ, mille ülesanne on integreeruda väliskeskkonnaga, samuti kaitsta organismi sisse tungida soovivate patogeenide eest.
Kuigi naha mikrobioom on pidevas kontaktis keskkonnas olevate mikroorganismidega, tänu oma struktuurile, sealhulgas selle kuiv, kare ja sageli ketendav pind ei ole patogeenide kasvu suhtes sõbralik.
Nahk ei aktsepteeri ühtegi mikroorganismi, millega see kokku puutub, ja kaitseb seega organismi ebanormaalse mikrofloora tekke eest.
See hõlmab ka aineid, mis kaitsevad seda patogeenide eest (nt triglütseriide sisaldav tali) ja mis mitte ainult ei takista kahjulike mikroorganismide sisenemist, vaid aktiveerivad ka immuunsüsteemi mehhanisme, mis tõhusalt võitlevad ohu vastu.
Loe ka: rasunäärmed: struktuur ja funktsioonid. Rasunäärmete haigused
Kahjuks võib naha halb seisund kehale kahjulik olla ja mõjutada patogeensete bakterite kasvu. Infektsioonid tekivad peamiselt madala immuunsuse tõttu, kui inimene saab antibiootikumravi või kui nahal on haavad või võõrkehad (nt kunstklapid).
Naha mikrobioom - millest see sõltub ja mis seda mõjutab?
Naha mikrobioom sõltub paljudest teguritest, sealhulgas naha paksusel - muud mikroorganismid koloniseerivad naha lamedad pinnad ning muud naha voldid ja õõnsused. Lisaks erinevale struktuurile erinevad need kohad ka temperatuuri ja niiskuse poolest, mis mõjutab ka mikrobiomi koostist.
Seetõttu on rasvarikkal kaelal, näol ja peas teiste hulgas seened perekonnast Mallassezia, Actinobacteria ja Firmicutes. Teisest küljest koloniseerivad niisked kohad, s.o jalad, kaenlaalused ja suguelundite piirkonnas, ainult Actinobacteria ja Firmicutes ning nahal ülekaalus olevates piirkondades, mida nimetatakse kuivaks, ilmuvad lisaks Bacteroidetes ja Proteobacteria.
Mikrobiomi koostis sõltub ka naha pH-st (reeglina on see mõõdukalt happeline ja on 4–4,5), kokkupuutest UV-kiirgusega ja elustiilist.
Seetõttu ei mõjuta naha mikrobioomi koostist mitte ainult see, mida me iga päev sööme, vaid ka igapäevane nahahooldus, kas tehakse regulaarselt kehalist tegevust ja kasutatakse stimulante. Naha koloniseerivate mikroorganismide arv ja mitmekesisus sõltub ka kasutatavatest ravimitest, stressist ja varieerub ka vanuse järgi (nt eakatel, kelle nahk on kuiv, on mikrobioom vähem mitmekesine).
Veelgi enam, naistel on naha mikrobioom erinev kui meestel - see sõltub suuresti hormoonidest ja konkreetsetest eluperioodidest, nt rasedus või menopaus naistel või mõlema soo puberteet. See puudutab ka erinevusi etniliste rühmade vahel, elu erinevatel mandritel, erinevas kliimas ning tööstusriikides või mittetööstusriikides.
TÄHTIS! Naha mikrobioomis elavad sündimise ajal mikroorganismid. Looduse jõul sünnitavatel naistel saab laps sünnikanali mikrofloora, keisrilõikega sünnitavatel naistel aga naha naha mikrofloora.
Noorimatel elavad nahas peamiselt bakterid ja seened. Väärib märkimist, et umbes 3-aastaselt on imikute nahal kõige rohkem mikroobe, mis on seotud muu hulgas arengu ja füsioloogiliste muutustega.
Nagu teadlased Y. Belkaid ja T. Hand 2012. aastal teatasid, sõltub mikrobiomi koostis ka geneetilisest eelsoodumusest ja ainevahetushaigustest. Seda seetõttu, et need muudavad epidermise omadusi, mõjutades seeläbi naha mikrobioomi välja nägemist konkreetsel inimesel.
Lisaks tõlgib see ka immuunsüsteemi toimimist, mis ei suuda seejärel kaitsta keha allergiate ja autoimmuunsete nahahaiguste eest.
Lisaks mõjutavad mikrobioomi koostist ka ajutised infektsioonid ja haigused nagu gripp, mis põhjustavad nahal elavate mikroorganismide arvu ja liikide muutumist, kuid pärast ravimist naasevad nad oma eelmise koostise juurde.
Naha mikrobioom ja haigused
Normaalne naha mikrobioom on tasakaalustatud nii sellel asustatud liikide kui ka arvukuse poolest. Kahjuks on tasakaalustamatus, s.t. düsbioos tähendab, et nahk ei moodusta nii tugevat kaitsvat barjääri, mis omakorda suurendab nahahaiguste riski.
Nahal elavate patogeenide sisenemine kehasse võib põhjustada sümptomeid, mis põhjustavad ebamugavusi, samuti tõsiseid haigusi, sealhulgas nahahaigusi nagu atoopiline dermatiit (AD) ja tsivilisatsioonihaigusi nagu diabeet.
Ja kui nahk on kuiv, koloniseerivad selle näiteks stafülokokid, mis põhjustavad atoopilise dermatiidi (AD) all kannatavate inimeste nakkusi. S. Seite ja tema kolleegide 2014. aasta uuringud tõestasid, et AD-ga patsientide ja tervete inimeste mikrobioom erineb - esimeses rühmas leitakse patogeensete Staphylococcus spp. Baktereid, samuti mikrobiomi üldine madalam mitmekesisus.
Omakorda avaldasid Ioannina ülikooli meditsiinikooli teadlased ajakirjas "Clin Microbiol Rev." uuringud, mis tõestavad, et kõige levinumad nahal leiduvad seened, s.o Malassezia rühma kuuluvad, stimuleerivad põletikueelsete tsütokiinide tootmist.
Need süvendavad omakorda naha sümptomeid patsientidel, kes kannatavad muu hulgas atoopilise dermatiidi, psoriaasi, seborroilise dermatiidi ja muude dermatiitide, põletikuliste haiguste korral. Seened vastutavad ka näiteks kõõma tekkimise eest ning omakorda võib lestade rühma kuuluv Demodex põhjustada naha punetust ja sellest tulenevalt ka rosaatsea.
Naha mikrobioom - kuidas hoolitseda?
Nagu rõhutas raamatu "Head bakterid" autor dr Robynnr Chutkan, peaksite pöörama tähelepanu kosmeetikale ja nahahooldustele, kuna paljud neist võivad häirida mikrobiomi tasakaalu.
Asi on selles, et neis sisalduvad ained (peamiselt alkohol ja antibakteriaalsed ained) eemaldavad naha pinnalt vajalikud bakterid ja muud mikroorganismid, mis omakorda viib düsbioosi.
Seega, kuigi nahk muutub esialgu vähem elastseks ja kuivaks, võivad aja jooksul ilmneda ka tõsised nahahaigused. Väärib märkimist, et isegi vesi võib nahale kahjulik olla, mistõttu ei tasu nägu pesta nt mitu korda päevas, sest selle leeliseline reaktsioon võib põhjustada patogeenide ülekasvu.
Naha mikrobiomi nõuetekohaseks hooldamiseks tuleks kasutada peamiselt lihtsate koostisosadega kosmeetikat ilma säilitusainete, värvainete ja lõhnaaineteta.
Samuti on nahale kasulik antibiootikumide haruldane kasutamine, mida kasutatakse näiteks selliste seisundite nagu akne raviks.
Nende välimine rakendamine muudab pöördumatult mikrobiomi koostist, mida hiljem võib olla keeruline üles ehitada. Seetõttu tasub enne konkreetse raviliigi ja konkreetsete meetmete üle otsustamist kaaluda kõiki võimalusi, sealhulgas vähem invasiivseid.
Selleks, et naha mikrobioom oleks mitmekesine, tasub kasutada ka probiootikume. Enamasti kasutatakse neid soole mikrobioomi tasakaalu säilitamiseks, kuid tuleb meeles pidada, et osa kosmeetikavahendeid on rikastatud prebiootikumidega, mis on bakteritele suurepärane kasvulava.
Allikad:
D. Dzierżanowska, inimese füsioloogiline mikrofloora, mikrobioloogia ja kliinilise immunoloogia instituudi osakond "Monument - laste tervisekeskus", laste palliatiivravi - T. XVII / 2009
M. Malinowska, B. Tokarz-Deptuła, W. Deptuła, inimese mikrobioom, Szczecini ülikooli immunoloogia osakond ja mikrobioloogia osakond, post. Mikrobiool. 2017., 56, 33–42.
P. Kowalczyk, K. Głowacka, E. Górska, Inimese kehas elavad mikroorganismid, Varssavi Maaülikooli sõltumatu mikroorganismibioloogia osakond, Med. Gen. 2015, 2 (18), 67–69.
K. Gregorczyk-Maślanka, R. Kurzawa, Inimorganismi mikrobiota ja selle mõju immunoloogilisele homöostaasile, Tuberkuloosi ja kopsuhaiguste instituudi allergoloogia ja pneumonoloogia osakond, O.T. Rabka-Zdrój, Allergy Astma Immunologia 2016, 21 (3), 146-150.
M. Majewska-Szczepanik, M. Stobiecki, A. Strzępa, P. Kowalczyk, D. Biała, K. Marcińska, D. Woźniak, M. Szczepanik, Mikrobioota roll atoopilises ja kontaktisikus, Jagiellonian University, Przegląd Lekarski 2017.
K. Adamczyk, A. Garncarczyk, P. Antończak, Naha mikrobioom, Sileesia Meditsiiniülikool Katowices, Przegl. Dermatool. 2018, 105, 285–297.
Autori kohta
Loe veel selle autori artikleid
