Lõõgastav muusika - helid, mis parandavad elukvaliteeti

Laialdaselt mõistetaval muusikal on palju üllatavaid omadusi, mida teadlased ise ütlevad. Siit saate teada, miks peaksite istuma mugavalt tugitoolis koos tassi rohelise teega ja mängima lõõgastavat muusikat.

Pikka aega on teada, et muusika võib lõõgastuda, lisada meie ellu harmooniat ja vähendada stressi. Lõppude lõpuks jäi Kreeka mütoloogias kolmepäine koer ja Hadese eestkostja Cerberus magama ainult Orpheuse lüüra helide järgi. Uuringud näitavad, et õigesti valitud lõõgastusmuusika aeglustab südame löögisagedust, alandab vererõhku ja alandab kortisooli, mida nimetatakse ka stressihormooniks, taset. Lõõgastav muusika parandab ka seedimist ja keskendumisvõimet - seetõttu meeldib mõnele inimesele vaikse muusika kuulamise ajal õppida või lugeda.

Drexeli ülikooli teadlased analüüsisid muusika mõju vähihaigete seisundile. Selgus, et tänu muusikale tundsid patsiendid end vähem ärevil, neil oli madalam valutase ja nad olid värskemad kui siis, kui nad muusikat ei kuulanud. Utahi ülikoolis Alzheimeri tõvega patsientide rühmas läbi viidud katse kohaselt mõjutab muusika ka aju erinevate piirkondade paremat koostööd.

Eksperdid on paljusid laule nende lõõgastavate omaduste osas analüüsinud. Nad tunnistasid Marconi Unioni loo "Weightless" maailma kõige lõõgastavamaks lauluks. Mindlab Internationali uuringu kohaselt vähendab "Kaalutu" Marconi Liit koguni 65 protsenti ärevusest, mida kuulajad tunnevad. Kõigi aegade lõõgastavamate lugude edetabelis edestas see isegi lõõgastavate omaduste poolest tuntud Coldplay või Adele lugusid. Marconi Uni loo lõõgastav jõud on oma tempos - see algab 60 BPM-st ja langeb aeglaselt 50 BPM-ni (lööki minutis). Huvitav on see, et arstid soovitavad seda lugu sõidu ajal kuulamata jätta, sest see võib põhjustada rooli taga magama jäämist.