Kõõluse rebenemine on vigastus, mis ei vaja kirurgilist sekkumist. See aga ei tähenda, et tegemist oleks kergema vigastusega. Vastupidi, kui kõõlus on rebenenud, on see pigem rebenemisohtlik, nii et kõõluse rebenemist kogenud inimesed peavad oma igapäevases tegevuses olema eriti ettevaatlikud. Uuri välja, mis on kõõluse purunemise põhjused ja sümptomid. Kuidas seda tüüpi vigastusi ravitakse? Mis on rehabilitatsioon?
Kõõluse rebenemine on kõõluse kiudude osa osaline purunemine, mis ühendab lihast luuga. Kõige sagedamini diagnoositakse käe, randme või Achilleuse rebenemist, samuti rebenenud sõrmekõõlust.
Kõõluse rebenemine - põhjustab
Kõõluste rebenemise kõige levinumad põhjused on liiga suur stress, mis rebib üles mõned kõõluse kiud, mis ühendavad lihast luuga.
Ühe liigutuse pikk kordamine aitab sageli kaasa sellist tüüpi vigastustele.
Kõõluse rebenemine võib tekkida ka inimestel, kes on otsustanud kehalise tegevuse ette võtta ilma eelneva ettevalmistuseta (soojendus, asjakohane treening).
Selle tagajärjel võib kõõlus aastaringselt rebeneda, kuid pühade ajal risk suureneb. Just pühade ajal hakkame sageli pärast kuudepikkust vaikust väga aktiivselt liikuma. Paljud meist ronivad, jooksevad, hüppavad ja koormavad lihaseid maksimaalselt, mistõttu on kõõluse või muu vigastuse rebimine väga lihtne.
Kõõluse rebenemine - sümptomid
Kuna kõõlus on kollageenkiud ja on lihase pikendus, on lihase rebenemise sümptomid sarnased lihase rebenemise sümptomitega (põletik, valu ja turse), turse on tavaliselt väiksem ja suureneb aeglasemalt. Verevalumid ilmnevad ka läheduses asuvate veresoonte häirete ja kudede verejooksu tagajärjel.
Loe ka: lihaste tüvi: põhjused ja sümptomid. Kuidas ravida pingutatud lihaseid? Kõõluse rebenemine: põhjused ja sümptomid. Kuidas ravida rebenenud kõõlust? Lihase rebenemine: põhjused ja sümptomid. Mis on murtud lihase ravi?Kõõluste rebenemine - ravi ja taastusravi
Kõõluse rebenemise välistamiseks tehakse ultraheliuuring. Pisarate puhul pole tavaliselt vaja operatsiooni teha, seega on protseduur sarnane lihasrebenemisele. Hiljutiste vigastuste korral:
1. Kinnitage kõõlus soovimatute liikumiste või täiendavate vigastuste eest (eelistatavalt immobiliseerimise teel)
2. Vabastage koormus: kui kahjustatud kõõlust ei saa liikumisvõimetuks muuta, laske sellel koormata töötada, nt jalutuskepiga kõndides (nt kui Achilleuse kõõlus on pinges).
3. Jahutage: eelistatavalt jääkotiga (pidage meeles, et ärge pange seda otse nahale); lisaks vähendavad põletikku ja turset põletikuvastased salvid, külmad kompressid (nt valmistatud altatsetist või äädikast), samuti valuvaigistid ja põletikuvastased ravimid.
Võite kasutada ka lokaalseid preparaate, mis on põletikuvastased ja valuvaigistavad, näiteks arnikigeeli. Lisaks kiirendab arnika verevalumite imendumist, sest arnikaõieekstraktis sisalduvad ained avaldavad veresoontele kaitsvat toimet, vähendavad kapillaaride seinte läbilaskvust ja on tursetevastased.
Tasub teada, et arnika on imerohi keha igasuguste mehaaniliste kahjustuste korral - alates väiksematest verevalumitest kuni tõsisemate haavade, hematoomide, vigastuste ja muljutisteni. Sel põhjusel kasutatakse arnikat ortopeedias ja spordimeditsiinis.
Arnikat sisaldavate preparaatide (nt geelid) kasutamine piisavalt varakult võib sümptomeid ennetada või oluliselt vähendada, petehhiate imendumist, koekahjustusi ja verevalumeid kiirendada.
Samuti viiakse läbi konservatiivne ravi, st kipsi sideme panemine 6 nädalaks või nn ortoosid. Pärast seda on vajalik füsioteraapia (laserravi või krüokirurgia), mis kestab tavaliselt veel 6 nädalat.
TähtisPärast rebenemist on kõõluse katkemine tõenäolisem. Seetõttu peaksid seda tüüpi vigastusi kannatanud inimesed spordi harrastamisel olema äärmise ettevaatusega, et vältida teist vigastust.
