Teismeline - enese aktsepteerimise probleem

Olen 15-aastane ja mul on pikka aega olnud suuri probleeme enese aktsepteerimisega. Vahel läheb hullemaks. Üldiselt ei meeldi ma endale, ma leian, et olen kole ja lootusetu. Ma vihkan ennast. Selleks on mul õppimisega suured probleemid. Ma ei saa õppida väga lihtsaid asju. Peaaegu iga kord, kui keegi mulle midagi ütleb, hakkan tundides mõtlema hoopis teistsuguse, sama. Mul on sageli tantrumeid, enamasti midagi täiesti tühist. Hakkan viskama raamatuid ja kõike, mis mul käepärast on. Mul on väga raske end kontrollida. Ja kui ma seda teen, siis ma hakkan nutma. Samuti hakkan sageli, kui ma midagi õppida ei saa, sest see on kõige stressirohkem, ennast lööma või pead vastu seina paugutama. See on sama, kui olen enne testi stressis. Mul hakkab värisema ja külm. Kui ma pesen end või seisan peegli ees, siis on mul mulje, et midagi on minu kohal või taga. Sama, kui olen üksi kodus või õhtul, nagu oleksin oma toas; Mul on alati tunne, et seal on peale minu veel keegi. Mis mul viga on? Mida ma peaksin tegema?

Hea, et te küsite, kuigi vastus võib teile pettumuse valmistada ... Te olete viisteist ja see on raske periood noormehe elus. See on rahutute hormonaalsete muutuste periood, mis rikub sisemist tasakaalu. Lühidalt - see võib nii olla. Kuid see ei tähenda, et peate kõigele passiivselt järele andma ja lollusi tegema. Pea vastu seina paugutamine on teie meelest halb; iga tabamus võib põhjustada ülitundliku ajukoe mikrokahjustusi. Tagajärjed võivad olla drastilised, kuid sageli ajas kauged. Kui te ei suuda end kokku võtta või teil on ärevust, minge rääkima koolipsühholoogiga. Ta on teie juhendaja ja aitab teil selle raske perioodi läbi teha. Võib-olla on ka nii, et teie elus juhtub olulisi, kuid raskeid asju, millest te ei kirjuta - rääkige neist psühholoogile. Tunnete paranemist kiiresti!

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Psühholoog, 30-aastase kogemusega spetsialist, psühhosotsiaalsete oskuste koolitaja, Varssavi ringkonnakohtu ekspertpsühholoog.

Peamised tegevusvaldkonnad: vahendusteenused, perenõustamine, kriisiolukorras oleva inimese hooldus, juhtide koolitus.

Eelkõige keskendub see mõistmisele ja lugupidamisele tuginevate heade suhete loomisele. Ta võttis ette arvukalt kriisisekkumisi ja hoolitses sügavas kriisis olevate inimeste eest.

Ta luges kohtupsühholoogia loenguid Varssavi SWPS-i psühholoogiateaduskonnas, Varssavi ülikoolis ja Zielona Góra ülikoolis.