Millised on poolakate toitumisharjumused? Tervislik eluviis ja sellest tulenev tervist toetav profülaktika on poolakate seas üha populaarsem, mistõttu on toidulisandid tarbijate seas üha enam populaarsust kogunud - vastavalt Cheers'i raportile: Poolakate toitumisharjumused 2018. aastal. See uuring viidi läbi toitumisharjumuste ja toidulisandite kasutamise uurimiseks. .
Millised on poolakate toitumisharjumused? Alles hiljuti oli dieedi mõiste seotud piirava menüüga, mille järgimine aitab kaasa tarbetute kilogrammide kadumisele. Täna saab sõna "dieet" uue tähenduse - see on lihtsalt tervislik toitumine.
Teadlikkuse tõstmine tervislikust toitumisest
Cheersi raport: poolakate toitumisharjumused 2018. aastal näitavad, et üle poole vastanutest jälgib söögikordade optimaalset sagedust, süües päeva jooksul neist 4–5. Seevastu 36 protsenti. vastanutest söövad 2–3 söögikorda.
Pöörame üha enam tähelepanu söögikvaliteedile - lausa 68%. vastanutest deklareerivad, et loevad hoolikalt toote etikette, hinnates nende toiteväärtust. 66 protsenti aeg-ajalt söövad nad kõige vähem tervislikku toitu, st kiirtoitu, ainult 19%. sööb söögikordade vahel maiustusi.
Teisalt söövad üle poole vastanutest nädalas vähemalt 5 portsjonit köögivilju ja puuvilju. Sellised uurimistulemused näitavad kasvavat teadlikkust tervislikust toitumisest.
See tõestab, et me kõrvaldame edukalt põhilised toitumisvead, millel võib olla meie tervisele negatiivne mõju. Ja see - koos läbimõeldud täiendamise ja kehalise aktiivsusega - tagab paljude tsivilisatsioonihaiguste ennetamise ja üldise tervise parandamise.
Selliste tervislike muutuste elluviimist tasub jätkata elus - õige toitumine on ennetava tervishoiu kõige olulisem sammas.
86% vastanutest usub, et toidulisandite kasutamine on nende tervisele kasulik
Toidulisandid on muutumas tasakaalustatud toitumise asendamatuks osaks. Seda kinnitavad uuringu tulemused. Toidulisandite kasutamist deklareerib 72% vastanutest, neist koguni 51% võtab toidulisandeid iga päev.
Kuidas hindavad vastajad toidulisandite kasutamise mõjusid? Koguni 86% usub, et toidulisandite kasutamine on nende tervisele kasulik.
On palju inimesi, kes deklareerivad, et toidulisandid toovad tervisele märkimisväärset paranemist - selliste inimeste osakaal jääb vahemikku 33%. vanuserühmas 36–55 kuni 55% vanuserühmas 18 - 25 aastat. Koguni 44% inimestest usub, et toidulisandite tarbimine on kindlasti kasulik, 42% väidab end olevat pigem kasulik.
Poolakad kulutavad toidulisanditele aastas üle 4 miljardi zloti
Nii suur rahulolu toidulisandite mõjudega tähendab kulutusi toidulisanditele. Vähem kui 50 Poola zlotti kuus kulutab ta toidulisanditele 28%. vastanutest, 25% kannab 50–99 Poola zlotti.
Selgub, et suur rühm inimesi (22%) investeerib palju rohkem oma tervisesse, kulutades toidulisandite ostmiseks 100–199 Poola zlotti.
Toidulisandite tohutut populaarsust kinnitavad ka andmed Poola toidulisandite turu suuruse kohta. 2011. aastal ulatus toidulisandite müügi väärtus Poolas 3 miljardi zlotini, 2015. aastal 3,5 miljardi zlotini ja 2017. aastal 4 miljardi zlotini.
Tuleb meeles pidada, et toidulisandid on toiduaine, seetõttu ei pea nad läbima kvalitatiivseid ega kvantitatiivseid teste, on vaja ainult teatada, st informeerida peamist sanitaarinspektorit.
Toidulisandi valimisel tasub jälgida toote koostist, mitte ainult selle reklaami. Ükski toidulisand ei asenda tasakaalustatud toitumist, kuid suudab seda tõhusalt tugevdada. Vana maksimum on see, et me oleme see, mida me sööme - võtke seda arvesse.
---zasady-i-efekty-diety-orkiszowej.jpg)
-zasady-jakie-s-jej-efekty-ile-mona-schudn-na-diecie-ksiycowej.jpg)
