Mul on küsimus ärevuse kohta, nii et mul on sageli ärevushood ja ärevus, mul on uimane tunne ja ma tahan oksendada. Mul hakkab paanika ja hirm kodust lahkuda. Halvim on pärast alkoholi, ma ei joo tihti, kuid mõnikord pärast suuremat pidu, kus mõnikord joon üsna palju, järgmine päev nn. Ma tunnen end pärast pohmelli väga halvasti. Ma ei saa üldse magama jääda ja voodist tõusta, süda tuksub nagu haamer, väriseb sees ja kõige hullem on hirm, et saan epilepsia või kukun kokku. See hirm on miljon korda tugevam kui tavaliselt. Ma ei tea, mida teha, ma ei saa selle tundega enam hakkama.
Piiraksin pidudel joomist. Ma arvan, et psühhiaatri visiit on vajalik, sest võib-olla peate esmalt vähendama ärevuse taset farmakoloogiliselt. Teie arst ütleb teile, mida edasi teha (psühhoteraapia). Palun ärge viivitage psühhiaatri külastamisega!
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Bohdan BielskiPsühholoog, 30-aastase kogemusega spetsialist, psühhosotsiaalsete oskuste koolitaja, Varssavi ringkonnakohtu ekspertpsühholoog.
Peamised tegevusvaldkonnad: vahendusteenused, perenõustamine, kriisiolukorras oleva inimese hooldus, juhtide koolitus.
Eelkõige keskendub see mõistmisele ja lugupidamisele tuginevate heade suhete loomisele. Ta võttis ette arvukalt kriisisekkumisi ja hoolitses sügavas kriisis olevate inimeste eest.
Ta luges kohtupsühholoogia loenguid Varssavi SWPS-i psühholoogiateaduskonnas, Varssavi ülikoolis ja Zielona Góra ülikoolis.
-na-5-sposobw.jpg)
