KAALUST ALLA VõTMINE ILMA JO-JO-EFEKTITA: KUIDAS DIEEDIST VäLJA TULLA, ET MITTE UUESTI KAALUS JUURDE VõTTA

Kaalust alla võtmine ilma jo-jo-efektita: kuidas dieedist välja tulla, et mitte uuesti kaalus juurde võtta



Toimetaja Valik
Kuidas hoolitseda 11-aastase tüdruku naha eest?
Kuidas hoolitseda 11-aastase tüdruku naha eest?
Jo-jo efekti vältimiseks ehk mõne lisakiloga eelmisele joonisele naasmise või hullemal juhul ülekaaluga naasmise nimel tasub pärast kaalulangetuse lõppu läbida kaalu stabiliseerumise etapp, mida nimetatakse "dieedist loobumiseks". See on sama oluline kui