Hormoonravi ajal kehakaalu langetamine

Kas pärast pahaloomulise hormoonist sõltuva rinnakasvaja eemaldamist on hormoonravi ajal lubatud kasutada mingit dieeti?

Tere Joanna. Saate ainult seda, mis on dieet? Salenemine, immuunsüsteemi toetamine? Kui salendate, peaks see pakkuma kõiki toitaineid, mis tähendab vähemalt 1500 kcal kaloreid. Palju köögivilju, tailiha (eelistatavalt looduslikult kasvatatud hormoonivabaks), täisteratooteid. Võib olla strateegiline ja oluline piirata hormoonisõltuva vähi korral potentsiaalselt hormoonitaoliste ühendite rikka toidu tarbimist. See on sojauba, aga ka ftalaatidesse pakitud toit (plasttopsid, fooliumkotid) ja kosmeetika: hambapasta, näo- ja kehakreemid ning juuksekosmeetika. Lisaks dieedile on oluline ka liikumine. Kindlasti osalete taastusravil, kuid väljaspool seda peaksite käima nii palju kui võimalik, sõitma rattaga ja tõenäoliselt võite iga hetk ujuma hakata. Regulaarne aktiivsus aitab teil kontrollida söögiisu ja reguleerida ainevahetust, mida on kahjustanud haigused ja ravimid. Need peaksid olema lühikesed pingutused, pärast sööki, näiteks 15-20-minutiline jalutuskäik. See on teile palju parem kui üks võlg, sest siis süveneb teie nälg. Parimate soovidega ja head tervist

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Raamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.