Mul on tehtud pimesoole kartsinoidoperatsioon, mu kõhunääre saba on eemaldatud (vähk), mul on hüpotüreoidism ja Hashimoto tõbi. Mulle meeldib süüa ja kahjuks lähen ikka paksuks. Kuidas peaksin sööma, et kaalust alla võtta?
Võib-olla mõjutavad teie kasutatavad ravimid kiiret kehakaalu tõusu ja söögiisu? Sellised ravimid on näiteks steroidid. Kõrvaltoimena annavad nad ohjeldamatu isu ja tarbetud kilod. Lõppude lõpuks ei soovitaks ma mingit kaloraaži ega toitumispiirangut, sest kaalutõus tähendab, et seedite ja omastate kõike ideaalselt, mis teie haigusega tähendab kiiret taastumist. Pöörake lihtsalt tähelepanu sellele, mida sööte. Need peaksid olema kergesti seeditavad, aurutatud või küpsetatud väga värviliste köögiviljadega (neil on vähivastased omadused). Loobu maiustustest, suhkrust, rasketest toitudest ja ebatervislikust toiduvalmistamisest nagu praadimine. Kõnni palju, et põletada kaloreid, mida sööd, aga ka enda tugevdamiseks.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Iza CzajkaRaamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.
