Rasvane maks - millist dieeti järgida?

Mida süüa kergelt rasvase maksa ja sapipõie paksenenud seintega? Milliseid tooteid tuleks vältida ja milliseid tuleks dieeti lisada?

Pärast konsulteerimist oma arstiga, kes soovitab sobivat maksakatet, peaksite üle minema madala rasvasisaldusega süsivesikuterikkale dieedile täisterade ja köögiviljade kujul.

Oluline on vältida raskeid sööke, aga ka ise nälga jääda. Väiksemaid toiduportsjone on soovitatav tarbida sagedamini, eelistatavalt umbes 5-6 söögikorda päevas, regulaarselt, kindlatel kellaaegadel. Tähtis on hoolikalt närida.

Küpsetatud toidud tuleks asendada keedetud ja hautatud roogadega. Ei ole soovitav süüa rasvast liha ja kala ning kasutada majoneesi, margariini ja searasva. Lisaks on soovitatav kasutada suuremas koguses lõssipulbreid, tarbida nisu- või graham-leiba, kruupe ja pastat.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Katarzyna Pryzmont - dietoloog, psühho-dietoloog, ATP toitumisbüroo omanik. Ta on spetsialiseerunud täiskasvanute kehakaalu langetamisele, viib teiste seas läbi töötubasid ja loenguid motivatsioonist toitumisharjumuste muutmisel. "Kuidas tulla toime kiusatustega kaalu langetamisel". Rohkem aadressil