Rindade suurenemine on sageli raseduse esimene märk. Rinnaosa elastsuse säilitamiseks tuleb selle eest korralikult hoolitseda. Teie käsutuses on mitmesugused rinnapalsamid ja -kreemid, kuid ka kodused meetodid võivad olla tõhusad.
Mida varem oma rindade eest hoolitsete, seda paremaid tulemusi saavutate. Alustage õige rinnahoidja valimisega, mis on ennekõike õige suurusega. Rinnahoidja peab olema korralikult rinnaosa alla paigaldatud (liiga lõtv ümbermõõt ei toeta rinda) ja tassid peavad sobima kogu rinnaga (rinnahoidja servast kõrgemale ei saa tekkida "kukleid"). Vältige "tõusvaid" rinnahoidjaid, kuna need venivad kiiresti ja põhjustavad rinnaosa rippumist. Rindade suuruse muutustele peate lihtsalt reageerima, ostes endale sobiva rinnahoidja.
Rindade hooldus raseduse ajal
Suurepärane viis rinnakorvi kindlustamiseks on kasutada vaheldumisi, külma ja sooja dušši, mis kestavad mitukümmend sekundit. See on suurepärane harjutus veresoontele, mis temperatuuri mõjul kokku tõmbuvad ja laienevad. Pärast dušist väljumist ärge unustage neid niisutada. Võite kasutada tavalisi kehakreeme või valida rinnahoolduskreemi. Turul on ka spetsiaalselt tulevastele emadele mõeldud preparaate. Enne soovitud preparaadi ostmist on oluline infoleht hoolikalt läbi lugeda, sest kõiki neid ei saa imetamise ajal kasutada. Oluline on ka see, kuidas kosmeetikat masseerite. Levitage seda ringjate liigutustega alumistest ribidest läbi kaelakaare õlgadeni. Võite valusad nibud õrnalt määrida kerge beebiõliga. Raseduse kolmandal trimestril võite alustada ka massaažide tegemist, et rinnad imetamiseks ette valmistada. Need on valmistatud kuiva rätiku või pehme harjaga. Ärge unustage seda siiski hoolikalt teha, sest nibude stimuleerimine põhjustab emaka kokkutõmbeid põhjustava hormooni oksütotsiini vabanemist.
-na-udach-porada-eksperta.jpg)
