Mul on halb selgroog, sapipõies on kivid ja hiljuti on vasakus käes kipitustunne. Diagnoositi karpaalkanali sündroom. Kardan, et liiga palju neist kirurgilistest protseduuridest on mul varsti ees. 3 aastat, alates abikaasa surmast, on mind vaevanud haigused ja minu ümber on ikka midagi toimumas. Võib-olla on seal mõni looduslik ravi, eriti kätele, sest see segab minu igapäevaseid tegevusi? Huvitav, miks mul selline haigus on? Töötasin 32 aastat kontoritöötajana, kuid kirjutusmasinal ei kirjutanud eriti midagi.
Karpaalkanali sündroom tekib siis, kui randme painutatakse ühele küljele. Teil võib tekkida kõõlusepõletik, surisevad sõrmed ja randmevalu, mis piirab töö ajal liikumist. Selline vaevus võib juhtuda meiega mitte ainult siis, kui kirjutame pikka aega kirjutusmasinal, töötame arvuti taga või kirjutame mitu aastat pastakaga või teeme sama tegevust, mis tekitab randmes pinget.
Sõltuvalt haiguse arengust võib ravi hõlmata immobiliseerimist, põletikuvastaste ravimite manustamist ja halvimal juhul operatsiooni. Nii et peate end mobiliseerima ja rakendama sobivat rehabilitatsiooni, füsioteraapiat, krüoteraapiat või sobivat võimlemist, mis toob leevendust.
Profülaktika on teretulnud ka selgroohaiguste korral.
Jalutuskäigud värskes õhus, sobiv eakohane võimlemine.
Sagedased asendimuutused toolil istudes jaotage kõik koormused mõlemale käele.
Heal, mitte liiga pehmel madratsil magades on hea kanda ka mugavaid lamedate kontsadega kingi, varvastes üsna laiad.
Profülaktika peaks hõlmama ka sapipõie, mis on üsna ülekoormatud. Me saame teda aidata, järgides õiget dieeti. On oluline, et kõiki söögikordi süüakse rahulikus ja meeldivas õhkkonnas. Iga hammustust näritakse põhjalikult, tagades selle segunemise süljega, tänu millele suureneb ainevahetus, mis hoiab ära seedehäired. Aurutage kõiki roogasid, vältides praetud või paneeritud roogasid. Paneme ära searasvaga tehtud koogid, sõõrikud ja muud küpsised. Menüü peab põhinema kiudaine- ja vitamiinirikkal dieedil, nii et kõik köögiviljad ja puuviljad peaksid olema pilkupüüdvad. Kutsume nad koju ja sööme mitu korda päevas, siis hingab kott veidi.
Teil on vaja kindlat puhkust, nii et palun jätke võimalusel mõneks päevaks ja puhake hästi. Siis vähendavad kõik vaevused nende intensiivsust.
- Dieet sapipõie probleemide korral - menüü
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Ewa MorawskaSKHM Seichimi ja Reiki meister, energoterapeut ja ravitseja, elunõustaja. Vastuvõtt Markis (Lisi Jar 12 kinnistu, mobiil 0 501 076 298)
