Probiootikumid taastavad loodusliku bakterifloora. Antibiootikum on relv, mis hävitab patogeenseid mikroorganisme, kuid hävitab ka inimese loomuliku bakterikeskkonna. Siiski on lihtsaid viise, kuidas kiiresti vormi tagasi saada ja vähendada ravimi kõrvaltoimeid.
Kas tasub võtta probiootikume? Antibiootikumravi kõige tavalisemad kõrvaltoimed - gaasid, iiveldus, oksendamine, isutus - võivad iseenesest mööduda. Kõhulahtisuse esinemine võib siiski viidata ravimite põhjustatud enteriidile patogeensete mikroobide settimise tõttu seal. Mõnedel inimestel tekivad suu või söögitoru infektsioonid. Tupes õige keskkonna säilitamise eest vastutavate bakterite hävitamine aitab sageli kaasa seente või bakterite kontrollimatule kasvule. Sellepärast on paljudel naistel pärast antibiootikumravi kalduvus reproduktiivorganite nakkustele. Märkus: antibiootikum häirib alati bakterifloorat, mis viib keha nõrgenemiseni. Isegi siis, kui me ise mingeid häirivaid sümptomeid ei märka.
Mikroobid - meie tervise eestkostjad
Ravimite võtmisel tuleks häid baktereid kaitsta, kuna neil on kehas palju olulisi funktsioone. Nad tugevdavad immuunsust mitmel viisil. Näiteks toodavad nad aineid, mis pärsivad mikroobide kasvu ja vereringesse sisenemist. Nad tihendavad epiteeli seinu, et vältida kahjulike ainete verre sattumist. Need mõjutavad mikroobidega tegelevate lümfotsüütide tootmist.
Nad vastutavad seedetrakti happe-aluse tasakaalu säilitamise eest, nakkuste ja kõhulahtisuse eest kaitsmise eest. Need parandavad toidu imendumist ja vähendavad vere kolesteroolitaset. Nad osalevad K-vitamiini tootmiseks vajalike B-vitamiinide ja koostisosade sünteesis. Bakterifloora hävimise vältimiseks ja sellest tulenevate komplikatsioonide vältimiseks tuleb seda pidevalt täiendada, st antibiootikumravi ajal, probiootikume (kreeka keelest pro bios - kogu eluks). ).
Probiootikumid: hindamatud laktobatsillid
Probiootikumid on laktobatsillide (kõige sagedamini Lactobacillus ja Bifidobacterium) tüved, millel on tervist edendavad omadused. Te peate neid võtma alates esimesest antibiootikumravi päevast ja veel paar päeva pärast ravi lõppu, hiljemalt 2 tundi enne ravimi võtmist ja mitte varem kui 2 tundi pärast seda. Probiootilised preparaadid võivad olla tablettide, kapslite, pulbri, vedelate vormide kujul. Pidage meeles, et pole olemas universaalset probiootikumi, mis kaitseks kogu keha. Seetõttu kontrollige kõigepealt infolehelt, kas preparaat toetab immuunsust või taastab tupefloora. Naised, kellel on altid intiimsetele infektsioonidele, peaksid kasutama ka tupe probiootikume, lisaks - kui arst on määranud - suukaudseid seenevastaseid ravimeid.
Looduslike probiootikumide loetelu
Tähtis
Kas soovite kiiremini taastuda? Minge jalutama!
Paljud inimesed pärast haigust väldivad jalutuskäike, et mitte külmetuda. Samal ajal mõjub värskes õhus liikumine tervendavatele organismidele soodsalt. Täiuslikult hapnikuga hapestab, kõvastub ja parandab vastupanuvõimet. Tänu sellele saab keha uut jõudu. Paranedes riietuge sobivalt, mitte liiga kergelt ega liiga soojalt, sest ülekuumenemine nõrgestab ka teid, ja tehke väike pargis jalutuskäik. Jalutage isegi vihmasel ja pakaselisel päeval. Alustage õrna 20-minutilise jalutuskäiguga ning suurendage järk-järgult oma kõndimise kaugust ja intensiivsust.
igakuine "Zdrowie"
