Menopausi ajal ei muutu mitte ainult meie elu, vaid ka füüsiliselt ja vaimselt. Menopausijärgset sugu võib häirida: tupe kuivus, kusepidamatus ja tupe atroofia. Kuidas nende probleemidega toime tulla?
Menopausis urogenitaalses süsteemis esinevad muutused on põhjustatud östrogeeni puudusest. Atroofilised (või atroofsed) muutused puudutavad emakat, tuppe, munajuhasid ja ureetra, põit ja rinda. Need võivad mõjutada libiido ja seksi kvaliteeti.
Loe ka: Kegeli lihaste tugevdamine - harjutusedMenopaus: kuidas seksiorganid muutuvad
Tupe limaskest ja selle eesruum muutuvad õhukeseks, kahvatuks ja elastseks. Tupe vestibüül kitseneb. Väheneb ka emakakaela lima sekretsioon, mis põhjustab kuivustunnet. Samal ajal pärsitakse tupe normaalse happesuse eest vastutava piimhappe tootmist. Bakteriaalse taimestiku tasakaalu häired soodustavad nn atroofiline põletik, mis avaldub tupevooluse, ebameeldiva sügeluse, vahekorra valu ja mõnikord ebanormaalse verejooksu korral. Sama juhtub kuseteede infektsioone põhjustavas põisas ja ureetras. Samuti võib urineerimisel tekkida valu. Varasemad sünnitused, sageli ka raske füüsiline töö ja östrogeenide puudus nõrgendavad vaagnapõhjalihaseid. Esimene sümptom on alakõhu survetunne või kaal. Tagajärg võib olla emaka langus või prolaps.
Mida sa teha saad
Atroofilised muutused tekivad järk-järgult, kuid ei saa eeldada, et need vaibuvad või jäävad märkamatuks. Kui te midagi ei tee, lähevad need hullemaks. Seetõttu peaksite viivitamatult abi otsima günekoloogilt või uroloogilt. Palju saab ka ise teha. Alustage Kegeli harjutuste tegemisega, mis hõlmavad nii sageli kui võimalik vaagnapõhjalihaste kokkutõmbumist, näiteks katkestades uriinivoolu, eelistatavalt mitu korda ühe tualetikülastuse ajal. Tunnete, millised lihased töötavad, ja õpite neid pingutama. Igapäevane hügieen pesuvedelike (kuid mitte ülemäära) ja niisutavate kreemide kasutamisel kaitseb nakkuste eest.
ProbleemKüps kontratseptsioon
Paljud menopausile lähenevad naised on endiselt mures raseduse pärast ja kasutavad käsimüügis olevaid tupepreparaate või kondoome. On veel üks võimalus - väikeste hormoonide, peamiselt östrogeenide, annus. Selle kasutamisel saavutab naine kaks eelist - ta kaitseb end soovimatu raseduse eest ja eemaldab tõhusalt tülikad sümptomid. Nii et kui soovite jätkata muretut seksi nautimist, küsige oma arstilt asjakohaseid meetmeid.
Menopaus: kusepidamatus
See on seotud atroofiliste protsessidega urogenitaalsetes organites. Kusepidamatus nõuab sanitaarrätikute kandmist. See vaevus on umbes 25 protsenti. menopausijärgsed naised, kuid ainult vähesed teatavad sellest arstile.
Mida sa teha saad
Kõigepealt rääkige oma probleemidest günekoloogile. See on haigus nagu iga teine, pole midagi häbeneda. Kui pöördute arsti poole õigeaegselt (nt menopausieelsel perioodil), soovitab ta hormoonasendusravi. Parandust tunnete kohe pärast selle kasutamist. Efektiivne on ka tupepreparaatide kasutamine koos estriooliga. 2-3 nädala pärast on paranemine. Kui ravi ei ole efektiivne, võib kasutada elektrostimulatsiooni või raskust kandvaid harjutusi. Kui see ei õnnestu, teeb arst ettepaneku põie positsiooni kirurgiliseks korrigeerimiseks.
Menopaus ja seks
Mõnikord menopausi ajal huvi seksi vastu väheneb. Füsioloogiliste muutuste, depressiivsete seisundite, vähem atraktiivse tunde tõttu - magamistuba on viimane koht, kuhu naine minna soovib. Selle käitumise algpõhjus on valu või tupe kuivus. Vahepeal võib seks olla väga atraktiivne, kuna see ei sisalda hirmu soovimatu raseduse ees. See soodustab füüsilist ja vaimset tervist.
Mida sa teha saad
Muutke seksihuvi vähendavate ravimite võtmise aegu. Öelge partnerile, et vajate hea alguse saamiseks rohkem paitusi.
igakuine "Zdrowie"
