Winter Nationali jäähallidel sõitvad külalised on seni põletanud üle 55 000 sõõriku ehk 24 805 270 kilokalorit! Uisutamine, curling või mäesuusatamine on hea võimalus lõbutsemiseks, aga ka võimalus oma seisundit ja figuuri parandada.
Üks sagedasi uusaastalubadusi, mille me endale teeme, on tarbetute kilogrammide kaotamine. On viimane aeg hakata neid rakendama. Ja see ei pea tähendama rasket ja vaevalist treeningut. Riikliku talvefestivali atraktsioonid pakuvad palju võimalusi tõhusaks ja meeldivaks kalorite põletamiseks. Liuväljal uisutamine, mäesuusatamine, curling, disko uisuväljak, fitness-uisutamine MultiSportiga või skeitpargi uisutamine ühendavad füüsilise tegevuse meelelahutusega.
- MultiSportiga uisutreening on teismelistele ja täiskasvanutele mõeldud tund, mille käigus ehitame lihaseid, parandame seisundit, arendame liikumisesteetikat, st hoolitseme oma füüsilise ja vaimse tervise eest - ütleb Ice & Fun kooli iluuisutamise treener Renata Aleksander, kes koordineerib fitnessuisutamise tunde MultiSportiga üleriigilisel talvel.
- Kui tahame pärast puhkust kaloreid põletada, soovitan jõusaalis üksi trenni tegemise asemel koondada sõpruskond või pere ja ühendada jääl uisutades äri naudinguga. 75-minutilise pesa jooksul võime põletada kuni 600 - 800 kcal! See on ka suurepärane alternatiiv noortele, kes otsivad sageli ideed, kuidas talvel oma vaba aega veeta - lisas ta.
Jääväljakutel asuv MultiSport loendur näitab, et põletatud kalorite arv suureneb iga päevaga, seda on näha, kui rohkem inimesi külastab jäähalli, et pärast veidi laiskat puhkust uisutades taas vormi saada. Siiani on külalised kulutanud ligi 25 miljonit kalorit ehk üle 55 000 sõõriku.
Samuti saate kaloreid põletada, kui kasutada ära MultiSport Labi telgi vaatamisväärsusi. Kestvusharjutused ja virtuaalmaailmas (VR) on vaid mõned ideed, kuidas kogu perega aktiivselt aega veeta. Ka siin saate mõõta oma keha koostist või saada nõu toitumisspetsialistidelt ja kehalise aktiivsuse ekspertidelt.
Kõige nooremad uisutajad saavad "Hommikused lapsed koos PGE Energia Ciepłaga" ajal mänguväljakul liuväljal oma oskusi omandada ja täiendada. Mitmeaastaste laste vanematele on see hea viis ühelt poolt nooremate harjumuste kujundamiseks aktiivseks ajaveetmiseks ja teiselt poolt uisutehnika parandamiseks. Vanemad uisutajad saavad karnevali tuliseid rütme tunda reede ja laupäevase "Disko uisuväljaku" ajal, mida edastab 4FUN.TV. Omakorda peaksid kõik talvise hulluse austajad kindlasti proovima kätt meeskondlikus curlingumängus ja libisema mööda 12-meetrist E. Wedeli jäämäge.
Kahe ja enama ratta austajatele ootavad emotsioonid skateparki, kus järgmisel laupäeval, 12. detsembril peetakse harrastajate slaalomiliiga (I LOVE ROLKI) ning pühapäeval on lastele kavas tasuta rulatamise töötoad (Surfi- ja Rulaakadeemia).
Terve nädalavahetuse saab talvises rahvusringkonnas mängida ka kaitseraudu ja karusselli. Teisest küljest võtke atraktsioonidevahelisel vaheajal hinge, juues E. Wedeli šokolaadisalongide stendil kuuma šokolaadi, kohvi kohvikus "Zimowy by Segafredo" või midagi sooja "küttejaamas".
Sõltumata riiklikul talvefestivalil pakutavatest tegevustest valime, on selline kaloripõletuse vorm tõhus ja kindlasti mitte igav.
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
