Õhuke kuju ja reied on liiga laiad

Olen 12-aastane, minu kireks on loomad ja tulevikus teen nendega kindlasti midagi kindlat. Kuid tahaksin olla ka modell (foto) ja kuigi ma olen õhuke (159 cm pikk ja 39 kg kaal), on mul reied väga laiad, need on lihaselised, kuid seepärast ei proovinud ma neid kehaosi erinevaid harjutusi teha, kuid tulemusi polnud. Dieedi osas ei meeldi mulle liha, köögiviljad ja puuviljad, söön ainult puu- ja köögiviljahoidiseid, nt tomatit ja puljongit, maisihelbeid. Olen sõltuvuses ka piimašokolaadist (sest see on ainus, mida ma maiustuste puhul söön). Söön vähe tooteid, kuid suurtes kogustes, kuigi ma pole nähtav. Ainus probleem on reied. Mida ma saan selle vastu veel teha?

Hei Paulina! Tore, et teil on selles vanuses juba kirg ja soovite tulevikus selle nimel midagi ette võtta.

Mis puutub teie figuuri, siis mul pole reide dieeti. Lisaks olete nii sale, et mitte ükski, kuid vähendavat dieeti ei soovitata. Regulaarne treening - kõndimine, jooksmine, pulgad, see võib teid aidata.

Kuid ikkagi on olemas selline asi nagu geneetiline programmeerimine, mida te ei saa muuta. Kuju pärime vanematelt ja vanavanematelt. Tõenäoliselt võtsite oma kuju näiteks emalt.

Sa oled 12-aastane, nii et sa kasvad kogu aeg. Andke endale veidi aega, et siluett ennast kujundaks. Oota!

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Katarzyna Pryzmont - dietoloog, psühho-dietoloog, ATP toitumisbüroo omanik. Ta on spetsialiseerunud täiskasvanute kehakaalu langetamisele, viib teiste seas läbi töötubasid ja loenguid motivatsioonist toitumisharjumuste muutmisel. "Kuidas tulla toime kiusatustega kaalu langetamisel". Rohkem aadressil