34. rasedusnädal - ära stressa!

34. rasedusnädalal on sünnituseni jäänud juba kuus nädalat või vähem. Kuigi olete tõenäoliselt mures, et võite igal ajal sünnitada, siis kui teie laps oleks olnud vaid 34. nädalat rase, läheks ta sellel kõhupoolel suurepäraselt toime.

Sisukord:

1. 34. rasedusnädal: kuidas laps areneb?
2. 34. rasedusnädal: mis sinuga juhtub?
3. 34. rasedusnädal: kõige olulisemad soovitused

34. rasedusnädal: kuidas laps areneb?

34. rasedusnädala loode kaalub umbes 2200 grammi ja pikkus on juba umbes 44-50 cm. Seni beebi keha katnud kohevus hakkab kaduma - see asendatakse loote vedeliku kaitsekihiga (laps kaetakse sellega kohe pärast sündi).

Raseduse 34. nädal on raseduse 8. kuu ja 3. trimester

Platsenta jätkab immuunsete antikehade omastamist ja toimetamist beebi verre. See on oluline protsess, sest tänu sellele on laps paar nädalat pärast sündi infektsioonide suhtes vastupidav.

• Vastsündinud lapse välimus kohe pärast sündi

Loode käitub peaaegu samamoodi nagu vastsündinu - magades on silmad kinni, ärkvel olles - vaatab ta huvitavalt ringi, sirutab käed ja jalad (mida ei saa mitte ainult tunda, vaid isegi näha). Enamasti tegeleb ta aga hingamisharjutustega - hingab sisse ja välja lootevedelikku, valmistades end intensiivselt tegelikuks hingamiseks ette.

• Mida loode näeb, tunneb ja kuuleb?

Beebi treenib intensiivselt ka oma neere ja kuseteid - neelab lootevett (kuni 500–600 ml päevas) ja eritab seejärel. Beebi küüned kasvavad intensiivselt. 34. rasedusnädalal jõuavad nad peaaegu sõrmeotsteni.

34. rasedusnädalal lõpetab enamik loodeid emakas füüsilise arengu - siseorganid on juba täielikult välja arenenud. Sellest hetkest alates kasvab teie laps ainult ja kaalus juurde. Ainult pea luud pole veel täielikult sulandunud, seega on kolju väga paindlik - beebil on vaja läbi üsna kitsa sünnikanali pigistada.

• Kuidas laps sünnib? Sünnituse etapid

Rase kohv: keelatud või mitte?

34. rasedusnädal: mis sinuga juhtub?

34. rasedusnädalal on emakas umbes 34 cm pikk (häbemeluu ülaosast). Emaka valutumad kokkutõmbed (Braxton Hicksi kokkutõmbed), millega olete eelmistel nädalatel harjunud, on tavaline igapäevane rutiin. Nüüd võite aga hakata lisaks kogema ka menstruatsiooniga sarnaseid valusid. Muretseda pole midagi - suur emakas avaldab sünnikanalile survet, sellest ka need vaevused.

Päeva jooksul võivad teil nüüd käed ja jalad pidevalt paistes olla. Nendesse tasub jahutavaid kreeme hõõruda ja puhata jalgadega võimalikult tihti. Pöörduge siiski arsti poole, kui turse püsib ka pärast öist puhkust.

• SPA raseduse ajal on suurepärane idee

34. rasedusnädal: kõige olulisemad soovitused

34. rasedusnädalal võib teie nägemine olla halvem ja silmade ümbruses võib tekkida ebamugavustunne - kuivust, põletust ja sügelust põhjustab rasedushormoonide toimest tingitud pisarate vähenenud tootmine.

Kui teil on nägemispuude ja olete seni kontaktläätsi kandnud, on parem vahetada need nüüd prillideks. See seisund on ajutine - kõik normaliseerub paar nädalat pärast sünnitust.

• Rasedana töötamine laua ja arvuti taga

Sageli võib teil tekkida tunne, et hakkate sünnitama. Paljud raseduse 34. nädala emad kardavad, et sünnitus toimub ootamatult, avalikus kohas. See on normaalne mure, ehkki põhjendamatu - selliseid sünnitusi tuleb ette äärmiselt harva. Sellest hoolimata tasub 34. rasedusnädalal haiglasse pakkida kott enda ja beebi asjadega.

• Mida sünnituseks haiglasse viia?

Oluline soovitus selle rasedusnädala jaoks: lõpetage enda stressimine. Raske stress raseduse ajal võib põhjustada enneaegse sünnituse näol isegi tüsistusi ja on ka lapsele kahjulik.

Kui te ei saa rahuneda, proovige lõõgastumiseks mõnda parimat tava: istuge maha, sulgege silmad, hingake nina kaudu ja seejärel hingake suu kaudu, samal ajal lõdvestades kõiki lihaseid. Nii lihtsat harjutust saab teha isegi tööl.

Raseduse 34. nädalal on normiks ka hajameelsus. Kas unustate pidevalt midagi? Selle asemel, et selle pärast pahandada, kirjutage tehtavad asjad paberile või määrake telefoni meeldetuletus. Võta rahulikult - see läheb ka mööda.

Loe ka:

• Raseduse kolmas trimester
• 33. rasedusnädal
• 35. rasedusnädal
• 36 rasedusnädalat