Toiduallergia ja valguallikad

Olen põdenud atoopilist dermatiiti (AD) alates lapsepõlvest. Hiljuti tehti mulle allergiatestid ja olin allergiline tursa, kartuli, porgandi, tomati, selleri, munavalge, munakollase, kaseiini, õuna, apelsini, soja, maapähklite, kreeka pähklite suhtes. Tahtsin küsida: mida peaksin sööma, et keha saaks õiges koguses koostisosi, eriti valku, mida leidub peamiselt piimas ja piimatoodetes, mida ma ei saa süüa?

Kõik muud köögiviljad ja puuviljad, mis ei ole allergilised. Liha ja kala on peamiselt parimad valguallikad. Võite valida ka kaunvilju.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Katarzyna Pryzmont - dietoloog, psühho-dietoloog, ATP toitumisbüroo omanik. Ta on spetsialiseerunud täiskasvanute kehakaalu langetamisele, viib teiste seas läbi töötubasid ja loenguid motivatsioonist toitumisharjumuste muutmisel. "Kuidas tulla toime kiusatustega kaalu langetamisel". Rohkem aadressil