Liigesevalud võivad meid häirida vanusest hoolimata, kuid sageli puudutavad need vanureid. Mõned liigesehaigused on seotud muljutiste ja vigastustega, teised tulenevad ülekaalust või sooritatud tegevusest tingitud ülekoormusest. On ka selliseid, mis on krooniliste haiguste tagajärg. Uurige, millised haigused põhjustavad liigesevalu ja kuidas nendega toime tulla.
Sisukord:
- Liigesevalu vanemas eas - degeneratiivne haigus
- Liigesevalu vanemas eas - diskopaatia
- Liigesevalu vanemas eas - juurte rünnak
- Liigesevalu vanemas eas - podagra
Liigesevalu vanemas eas - degeneratiivne haigus
Vigastuste ja koormuste mõjul muutub liigeste luude pindu kattev kõhr karedaks. Aastate pärast võib see täielikult kaduda, siis "paljad" luud hõõruvad üksteist. Alamkõhukiht pakseneb ja selles moodustub arvukalt limaskestaga täidetud auke. See muudab liigese kuju ja võib põhjustada näiteks jala lühenemist või sõrmede deformatsiooni. Tiik kaotab oma stabiilsuse. Osteofüüdid kasvavad luu ja liigesekõhre vahelise endise piiri kohas. Need kõhre ja luu kannused mitte ainult ei moonuta liigest, vaid piiravad ka selle liikumist ja põhjustavad liikumisel valu. Võib esineda ka sünoviit, sidemete, liigesekapslite ja lihaste kontraktuur.
- Mida teha?
Haiguse alguses annavad häid tulemusi analgeetiliste ja põletikuvastaste omadustega salvid ja geelid (nt Diclofenac, Piroxicam). Peate neid naha sisse hõõruma 4,5 korda päevas, seda sagedamini, seda rohkem rasva liigese ümber. Järgmine samm on mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite, nt Ibuprofeeni, Naprokseeni, Meloksikaami, Ketoprofeeni võtmine.Kahjuks võivad need ärritada mao- ja kaksteistsõrmiksoole limaskesta ning kahjustada neere ja maksa.
Profülaktiliselt tasub juua kalaõli, mis viivitab kõhre degeneratsiooni protsesse ja tugevdab keha loomulikke parandusmehhanisme. Kui liigeses on valu (mis tähendab põletikku), võib kasutada külmakompresse või dušši. Kui turset pole, on soojad vannid paremad. Kastmiseks temperatuuriga 36-38ºC tasub lisada eeterlikke õlisid ja kamfri- või sulfiidsoola (saadaval apteegis), mis tugevdab kõhre.
Soovitatav artikkel:
Liigesepõletik: artroosi põhjused, sümptomid ja raviLiigesevalu vanemas eas - diskopaatia
Kettade kadumine, selgroolüli moodustavad lamedad ümarad padjad, mis moodustavad selgroo, on tavaline valu põhjus. Kui ketas väljub selgroolülidest, avaldab see survet närvidele, mis läbivad seljaaju kanalit või väljuvad sellest. See põhjustab halvavat valu. Kettaga seotud probleemide põhjuseks on nõrgad seljalihased, kehahoiakute süvenemine ning ülekaal ja rasvumine. Kui ketas tuleb välja, peaksite võtma valuvaigisti ja soojendama valutavat piirkonda, näiteks elektrilise padja, sooja veepudeliga. Kui valu püsib, pöörduge arsti poole.
- Mida teha?
Ametikoha vastuvõtmine võib aidata. Kui diskopaatia mõjutab nimmepiirkonda, peate võtma nn tooli asend: lamage selili puusa- ja põlveliigese suhtes täisnurga all painutatud jalgadega, vasikad toetuvad mõnele padjale või taburetile (nagu kukuksite toolil istudes selili). Kaela alla tuleks panna väike rull.
Kui diskopaatia mõjutab lülisamba kaela- või rindkereosa, peate lamama mugavalt selili ja panema väikese padja nimmeosa alla ja rulli kaela alla. Asi on selles, et selg peaks asuma S-tähe kujul.
Soovitatav artikkel:
Diskopaatia: haigus omal soovil Hea teadaToetage kõhre
Liigesekõhre kahjustus mitte ainult ei vähenda oluliselt liigeste liikuvust, vaid põhjustab ka iga liigutuse korral tugevat valu. Sellepärast tasub proovida seda parandada või osaliselt taastada. Sel eesmärgil kasutatakse glükoosamiini ja täpsemalt selle kahte vormi - kondroitiinsulfaati ja glükoosamiinsulfaati.
Glükoosamiinsulfaati võib kombineerida naatrium- või kaaliumisooladega. See on teraapias väga oluline, sest hüpertensiooniga patsient (kes peab soola tarbimist piirama) võib kasutada kaaliumilisandit ja saavutada sama eesmärgi - parandada liigeste liikuvust. Suukaudselt manustatud glükoosamiin imendub verre 98% ulatuses.
Kui selle kontsentratsioon on piisavalt kõrge, algab proteoglükaanide süntees, mis hõlbustab väävelmolekulide lisamist kõhrekoe. Glükoosamiinsulfaat soodustab kõhre maatriksi moodustumist ja võib seetõttu seda parandada. Selle eesmärk on vähendada valu ja parandada liigeste liikuvust. Kondroitiinsulfaati sisaldavad preparaadid toimivad sarnaselt.
Liigesevalu vanemas eas - juurte rünnak
Tavalised juured on närvikiudude kimbud, mis ulatuvad seljaajust selle üksikute selgroolülide vahel. Nad tulevad kahekaupa - kaks südamiku paremal ja kaks vasakul küljel. Nende asukoht muudab nad nii selgroo kui ka selle lähiümbruse tervisliku seisundi muutuste suhtes väga tundlikuks.
Närvijuurtele avalduv surve põhjustab tõsiseid vaevusi, sarnaselt neuralgiaga. Närvikiudude asukoha tõttu võib valu ilmneda nii nimmepiirkonnas kui ka rindkere või kaela tasemel. Seetõttu paistab see silma:
- Brachiaalne valu - valu kiirgub kaelast õlani ja jätkub käe lõpuni. Esineb sageli kipitust ja tuimust, parees ja lihasspasme.
- Ishias - valu tekib nimmepiirkonnas, tuharad, kulgevad mööda jalga kuni suure varba. Seal on nõelad, parees ja lihaste kokkutõmbed.
- Reie valu - valu paikneb nimme- ja ristluu lülisambas, see kulgeb mööda jala esiseina. On parees, lihaste kontraktuurid ja tuimus.
- Mida teha?
Iga juurte rünnak nõuab arstiga konsulteerimist. Enne kui me selleni jõuame, tasub kõval pinnal pikali heita, põlvi kergelt painutada ja põlvede alla kokku keeratud tekk või padi panna. Sõltuvalt haiguse tõsidusest ja põhjustest võib arst soovitada võtta valuvaigisteid, põletikuvastaseid ja diastoolseid ravimeid, samuti füsioteraapiat, massaaži, mõnikord harjutusi tõstukil, lihasesiseseid süsteid ja jäigastavat korsetti.
Kui selline teraapia ei anna häid tulemusi, võib olla vajalik neurokirurgi sekkumine, et kõrvaldada survet põhjustav põhjus närvijuurele või meningeaalkotile, milles seljaaju asub.
Soovitatav artikkel:
Ishias - juurrünnakute põhjused, sümptomid ja ennetamineLiigesevalu vanemas eas - podagra
Seda nimetatakse podagraks või artriidiks. See on tuntud juba antiikajast, kuid selle jaoks pole endiselt tõhusat ravimit. Ainus pääste on mõõdukus liha söömisel ja alkoholi tarvitamisel ning vastavate ravimite võtmisel. Seda haigust peetakse metaboolseks defektiks. Seda seostatakse sageli dieediga - suures koguses liha, eriti sealiha söömine, valgurikas rasvane toit ja alkoholi kuritarvitamine. Kuid see võib areneda ka pärast halvasti läbi viidud salenemisravi või pikemat paastumist.
Selle olemus on kusihappe liigne tootmine kehas. Kui keha ei saa sellest lahti, koguneb liigne kusihape kristallidena liigestes ja periartikulaarses koes. Mõjutada võivad kõik liigesed, kuid kõige sagedamini kannatab varvas.
Haiguse sümptomiteks on tugev valu, naha turse ja punetus liigese kohal. Peate pöörduma arsti poole, kuid valu leevendamiseks võite võtta käsimüügis olevaid mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, eelistatavalt naprokseeni.
- Mida teha?
Te ei saa podagra ravida, kuid võite end kaitsta täiendavate rünnakute eest, võttes ravimeid, mis vähendavad kusihappe sisaldust veres ja muudavad selle kiiremaks, ning järgides madala puriinisisaldusega dieeti.
Soovitatav artikkel:
Podagra (podagra, artriit): põhjused, sümptomid, ravi"Zdrowie" igakuiselt
Autori kohta
