Kas baleriini dieet on tervisele ohutu?

Olen 24-aastane ja 3. päeval nn baleriini dieet. Ma tean, et see on ebatervislik, kuid olen tõesti kõike proovinud (trennid, pillid, tervislik toitumine, dieedid ja paast). Kõik näljastreigid, välja arvatud see, nii et võib öelda, et see on minu viimane lootus. Probleem on selles, et ma ei saa ilma toiduta. Sõna otseses mõttes. Esimese päeva elasin probleemideta üle, teine ​​algas. Kui olin näljane, jõin toidu asemel vett. Jõin ehk 4 liitrit, kui mitte rohkem. Pärast seda kõike viskasin üles. Täna on kolmas päev ja mul on tahtmine süüa.

Selliste radikaalsete dieetide ja paastumisega häirite oma keha kohutavalt, see ei tea, mida teha. Eespool nimetatud meetodite abil ei kaota kaalust alla, vaid aeglustate ainevahetust veelgi, sest põletate lihaseid. Kui te ei toida oma keha tööle, saab see kõigepealt oma energia lihastest, mitte rasvast, nagu soovite.

Soovitan teil järgida normaalset, tervislikku ja tasakaalustatud toitu. Kasutage seda kauem, laske kehal taastuda ja ainevahetust kiirendada. Las kõik toimub järk-järgult. Kui te ei kaota kaalu pärast pikka aega õige toidu söömist, tehke kilpnäärme test, võib teil olla hormonaalne tasakaalustamatus, mis raskendab kehakaalu langetamist.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

4LINE toitumiskliiniku omanik, dr A. Sankowski plastilise kirurgia kliiniku peadieetoloog, tel: 502 501 596, www.4line.pl