Kas röstitud popkorn on tervislik?

Kas popkorn on tervislik? Kõik internetist leitud artiklid viivad mind järeldusele, et see on väga tervislik suupiste. Oled sa kindel? Pean silmas poest ostetud popkorni oakoti kujul, mis on röstitud kuuma õhuga ilma lisanditeta.

Kahjuks on sellisel popkornil kõrge glükeemiline indeks ning see sisaldab ka (madala kvaliteediga) rasva, mis on kuumutatud kõrgetele temperatuuridele ja aroomidele. nt diatsetüül. Nii et ma ei soovita seda. Lõppkokkuvõttes saab seda teha kodus, kuid mitte liiga sageli. Paremad on pähklid, nt sarapuupähklid, kreeka pähklid, pistaatsiapähklid.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

4LINE toitumiskliiniku omanik, dr A. Sankowski plastilise kirurgia kliiniku peadieetoloog, tel: 502 501 596, www.4line.pl