Esmaspäev, 23. veebruar 2015.- Värsked uuringud näitavad, et kõrge glükeemilise indeksiga toidud vabastavad keha insuliini ja muude hormoonide laviini, mis võib stimuleerida rasva tootmist ja naha põletikku.
Võimalik seos suhkru tarbimise ja akne vahel oli juba ammu välistatud, kuid teadlased kaaluvad praegu teist vaatenurka.
Väljaande The New York Times avaldatud märkuse kohaselt on mitmed uuringud viimastel aastatel näidanud, et oluline pole mitte suhkur, vaid toidu glükeemiline indeks või kiirus ja aste, mille võrra see glükoositaset tõstab.
Kõrge glükeemilise indeksiga toidud, mille tagajärjel tõuseb glükoositase, vabastavad keha insuliini ja muude hormoonide laviini, mis mõne teadlase arvates võib stimuleerida rasva tootmist ja põletik nahka
Selle teooria tõestamiseks värbasid teadlased 50 meest vanuses 15-25 aastat - kõigil neil akne - ja jälgisid neid 12 nädala jooksul.
Mõned katsealused pidasid kinni tüüpilisest dieedist, mis sisaldas kõrge glükeemilise indeksiga toite, nagu leib, magustatud teraviljad ja makaronid, ülejäänud said toidust kõrge valgusisaldusega ja madala glükeemilise indeksiga toite, nagu kala, täisteraleib. Ja vili.
Uuringu lõpus esines madala GI-ga dieedirühmas osalejatel võrreldes kontrollrühmaga nahakahjustuste ja muude aknesümptomite suurem vähenemine.
Samuti näitasid nad akne põhjustava meessuguhormooni vabade androgeenide ringleva taseme langust, mis viitab sellele, et hormoonidel on oluline roll.
Teised uuringud on leidnud sarnaseid seoseid kõrge glükeemilise indeksiga toitude ja akne vahel, ehkki teadlased märgivad, et vaja on rohkem uuringuid.
Allikas:
Silte:
Regeneratsioon Uudised Toitumine
Võimalik seos suhkru tarbimise ja akne vahel oli juba ammu välistatud, kuid teadlased kaaluvad praegu teist vaatenurka.
Väljaande The New York Times avaldatud märkuse kohaselt on mitmed uuringud viimastel aastatel näidanud, et oluline pole mitte suhkur, vaid toidu glükeemiline indeks või kiirus ja aste, mille võrra see glükoositaset tõstab.
Kõrge glükeemilise indeksiga toidud, mille tagajärjel tõuseb glükoositase, vabastavad keha insuliini ja muude hormoonide laviini, mis mõne teadlase arvates võib stimuleerida rasva tootmist ja põletik nahka
Selle teooria tõestamiseks värbasid teadlased 50 meest vanuses 15-25 aastat - kõigil neil akne - ja jälgisid neid 12 nädala jooksul.
Mõned katsealused pidasid kinni tüüpilisest dieedist, mis sisaldas kõrge glükeemilise indeksiga toite, nagu leib, magustatud teraviljad ja makaronid, ülejäänud said toidust kõrge valgusisaldusega ja madala glükeemilise indeksiga toite, nagu kala, täisteraleib. Ja vili.
Uuringu lõpus esines madala GI-ga dieedirühmas osalejatel võrreldes kontrollrühmaga nahakahjustuste ja muude aknesümptomite suurem vähenemine.
Samuti näitasid nad akne põhjustava meessuguhormooni vabade androgeenide ringleva taseme langust, mis viitab sellele, et hormoonidel on oluline roll.
Teised uuringud on leidnud sarnaseid seoseid kõrge glükeemilise indeksiga toitude ja akne vahel, ehkki teadlased märgivad, et vaja on rohkem uuringuid.
Allikas:
