Ärevusdepressioon

Võitlesin tugeva ärevuse sümptomitega 12 aastat, nüüd olen olnud 3 aastat dioksiiniga ja mu seisund on paranenud, et saaksin oma linnas toimida. Istun bussi, lähen üksi poodi ja see oli mõeldamatu. Kahjuks on endisest "minast" järel vaid mälestused. Ma pole pikka aega kuhugi reisinud ja kord (28-aastaseks saamiseni) reisin palju. Mida peaksin tegema, et oma ärevusega täielikult hakkama saada? Ma ei saa ise rongi peale minna ja minna Gdańskisse ning see on vaid 35 minuti kaugusel. Kas sellest on võimalik täielikult välja tulla? Kuidas ma usun, et mul läheb kõik hästi ja ma olen turvaline?

Tere! Sellest, mida kirjutate, ei olnud läbitud ravi täielik. Ainult farmakoteraapiast selliste probleemide korral ei piisa. Siin vajate ka suurt annust psühhoteraapiat, sest kui kaua võite kasutada ravimeid ja ravimeid, mis ainult leevendavad sümptomeid, kuid ei võimalda teil normaalselt elada. Hea oleks minna terapeudi, eelistatavalt kognitiiv-käitumusliku terapeudi juurde, kes aitaks teil paremaks saada. Tõenäoliselt ei saa see olema lihtne ja kiire, kuid siiski saab hakkama. Te ei saa enam oodata, kuni see "ära läheb" või narkootikumid lõpuks 100% -liselt toimivad.) Narkootikumid juba toimivad ja edasised mõjud tuleb välja teenida. Tervitused Tatiana Ostaszewska-Mosak

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Ta on kliiniline tervisepsühholoog.

Ta on lõpetanud Varssavi ülikooli psühholoogiateaduskonna.

Teda on alati eriti huvitanud stress ja selle mõju inimese toimimisele.

Ta kasutab oma teadmisi ja kogemusi aadressil psycholog.com.pl ja Fertimedica viljakuskeskuses.

Ta lõpetas integreeriva meditsiini kursuse maailmakuulsa professori Emma Gonikmani juures.