Sel aastal saan 16-aastaseks. Olen sale tüdruk, kes unistab modellikarjäärist. Olen 175 cm pikk ja minu mõõdud on 87x67x89. Kahjuks pole 67 cm vööl rahuldav. Mida saaksin teha vähemalt 4 cm kaotamiseks? Ma ei tahaks oma lihaseid üles ehitada. Kas peaksin järgima kindlat dieeti?
Vöökoha suuruse 4 cm põletamiseks peate omaenda lihaseid põletama. Üldiselt võib see olla väga ebatervislik. Igal organismil on oma kehakaal, millele ta on suunatud ja milles ta ennast kõige paremini tunneb.
Kirjutan selle teile teatamaks, et võite tunda tohutut nälga 4 cm kaotusega. Ma ei tea, kuidas te sööte, nii et mul on raske anda toitumisalaseid näpunäiteid. Praegu saan teile pakkuda South Beachi dieeti. Leidke see Internetist ja tellige. See annab häid tulemusi. Teine asi on muidugi intensiivne koolitus treeneri juhendamisel.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietoloog, psühho-dietoloog, ATP toitumisbüroo omanik. Ta on spetsialiseerunud täiskasvanute kehakaalu langetamisele, viib teiste seas läbi töötubasid ja loenguid motivatsioonist toitumisharjumuste muutmisel. "Kuidas tulla toime kiusatustega kaalu langetamisel". Rohkem aadressil
