Ingver

Mis on ingver

Ingver on India taim, mis on kõrgelt hinnatud nii oma gastronoomilise väärtuse kui ka raviomaduste poolest .

Mis jaoks on ingver?

Ingver on õrna väljanägemisega ja väljast pruuni nahaga ning seest kollakasvalge mugulaga, aromaatse lõhna ja vürtsika maitsega. See on vürts, mida kasutatakse toiduvalmistamisel laialdaselt.

Samuti on ingver Hiina traditsioonilises meditsiinis üks populaarseimaid taimi põletikuvastaste ja iiveldusevastaste omaduste poolest, samuti on see hea veresuhkru taseme regulaator.

Millised on ingveri raviomadused

Uuritakse ingveri eeliseid munasarjavähi vastu . Ilmselt rahustab see munasarjavähki põdevatel naistel valu ja stressi. Mõned uuringud on tõestanud, et ingveri gingerolid ründavad pahaloomulisi rakke. Keemiaravi võib muuta pahaloomulised rakud nende toime suhtes resistentseks - midagi, mida ingveriga ei esineks.

Samuti võitleb ingver gripi ja külmetuse ummikute ja ebamugavuste vastu ning aitab teil magama jääda, kui seda võetakse enne magamaminekut teena.

Astmahaigetele on ingver hea liitlane, kuna see toimib rögalahtistajana . Sel juhul peaksite võtma teelusikatäie ingverimahla koos väikese meega.

See aromaatne taim on looduslik ravim mõnede mao probleemide vastu. Sellel on ka tunnustatud iiveldusevastased omadused, seetõttu kasutavad seda keemiaravi põhjustatud iivelduse leevendamiseks sageli ühistranspordis uimased inimesed, rasedad naised ja vähihaiged.

Lõpuks aitab ingver tänu antioksüdantsetele omadustele võidelda stressi, migreeni ja rakkude vananemisega, samuti toimib see veresuhkru ja lipiidide regulaatorina.

Kuidas leevendada menstruaalvalu valu ingveriteega

Ingver kui põletikuvastane rahustab menstruaalkrampe ja on kasulik naistele, kellel on ebaregulaarne menstruatsioon, kuna see leevendab eriti valu esimesel päeval. Neelatud ingveritee kujul, sellel looduslikul ravimil pole vastunäidustusi.

Kuidas kaalust alla võtta ingveri juur

Ingveri juurte tarbimise ja kaalukaotuse vaheline seos on kinnitatud.

Ingveri juur aitab tõepoolest kaalust alla võtta, kuna see kiirendab ainevahetust . Kaalulanguse soodustamiseks on soovitatav seda võtta toidulisandina. Kuid te peaksite teadma, et ingveri juur on imetamise perioodil vastunäidustatud.

Teisest küljest suurendab ingverijuure tarbimine serotoniini taset ja selle tagajärjel väheneb söögiisu.

Selle taime salendavate omaduste kasutamiseks on vaja valmistada tee ingveri juure ja kuuma veega ning juua seda üks või kaks korda päevas.

Kas ingver on afrodisiaakum?

Traditsiooniliselt on ingverit kasutatud afrodisiaakumina meeste ja naiste seksuaalse iha äratamiseks. Soovitatav on seda infundeerida vähese kaneeliga.

Ingveri vastunäidustused

Ingveriga seotud kahjulikke mõjusid pole kirjeldatud, kui neid tarbitakse piisavates annustes.


Kuid rasedad peaksid enne ingveri kasutamist arstiga nõu pidama, kuna see taim võib olla abort.

Seda ei soovitata tarbida ka alla kuueaastastel lastel ega naistel rinnaga toitmise ajal, kuna pole teaduslikult tõestatud, et ingver oma loomulikus olekus või essentsõli ekstraktides probleeme ei põhjusta.

Haavandite või gastriidi all kannatavad inimesed ei tohiks tarvitada ingverijuurt ega kasutada selle taime eeterlikke õlisid, kuna see võib selle seisundit halvendada.

© Bergamont