Introvert, introvertne ja tülli ei kipu, paraneb pärast haigust palju kiiremini kui need, kes vanasõna kohvi pingile panevad. Kahjuks on see ilmselt ainus introverdiks olemise eelis. Introverdid puutuvad tööväsimuse, hüpertensiooni ja südameatakiga rohkem kokku kui ekstravertid.
Emotsioonide kuhjumist on pikka aega süüdistatud tõsiste haiguste ja muude ebameeldivate vaevuste põhjustamises. Infarkt, insult ja kõrge vererõhk olid kõik levinud seisundid, mille all introvert kannatas. Kuid nüüd on selgunud, et emotsioonide lahedal käsitlemisel võib olla positiivne mõju ... Näiteks aitab see taastumisperioodil kiiremini taastuda.
Introvert: kui rahu paraneb
Sellised üllatavad järeldused tegid Ameerika teadlased pärast Ohio mitme haigla patsientide uurimist. Muuhulgas uurisid teadlased, kui sageli satuvad nad lähedastega konflikti ja kui palju aega vajavad nende organismid taastumiseks. Selgus, et stressi ja elukäsitluse ning vastupidavuse vahel on väga tugev seos. Immuunsüsteemi üks olulisemaid elemente on tsütokiinid - nn immuunhormoonid. Just nende ühenduste võrgustik määrab, kas meie puutumatus on piisav või mitte. Tsütokiinide töö häired võivad põhjustada südamehaigusi, diabeeti ja isegi mõnda vähki.
Ekstravert - tülid muudavad ravi keeruliseks
Vastavalt prof. Jany Kiecolt-Glaser Ohio ülikoolist, just tüli, kiire temperament ja plahvatusohtlikkus häirivad tsütokiinide tööd ja paljastavad seeläbi meie keha mitmesugustele vaevustele. Koos abikaasaga oli prof. Ronald Glaser uuris 42 abielupaari, kes on koos elanud vähemalt 12 aastat. Nad olid kõik jälgimisseadmetega oma käte külge kinnitatud. Kaks kuud hiljem, kui uuring oli lõpetatud, kutsusid teadlased paarid emotsioonidest ja konfliktidest ausalt rääkima. Pärast vaatluste kokkuvõtteid selgus, et kõigil neil abielupaaridel, kes ei väldinud tülisid ja vastastikuseid etteheiteid, said füüsilised vigastused paranenud keskmiselt 40 protsenti. aeglasemalt kui need, kes olid stoilised ja emotsioonide näitamisel pigem lahedad. - See näitab, miks on nii oluline, et inimesed kaitseksid kõiki stressisituatsioone, mitte ainult operatsioonide eest, vaid ka igapäevaelus - ütleb prof. Jan Kiecolt -Glaser. - Haiglad peaksid enne protseduure tegema kõik võimaliku stressi kõrvaldamiseks. Tänu sellele naaseb patsient kiiremini koju ja seega maksab haigla vähem.
Eksperdi sõnul on psühholoog Tatiana Ostaszewska-MosakIntrovertsust on vähemalt mitut tüüpi. Mõni ei taha, et teised teaksid, et midagi on valesti, sest igaüks peaks ise oma muredega hakkama saama. Teistel pole võimalust ennast ja emotsioone jagada, nad lihtsalt ei saa nendega hakkama. Ja see sageli introvertne käitumine võib olla ka nende jaoks ebatervislik. On ka neid, kes "varjavad" teiste eest, kes erinevatel põhjustel kardavad oma toimimise kõiki aspekte avaldada. Emotsionaalne elu on nende jaoks oht ja omamoodi tabuteema, mis kutsub esile tugevat hirmutunnet. Ja see toimimisstiil võib olla pikas perspektiivis ohtlik ja lihtsalt väga ebaefektiivne igasuguse tegevuse jaoks, nii isiklikuks kui ka ametialaseks. Lõppude lõpuks on neid, kes kaitsevad oma emotsionaalset elu, sest eluolud on seda selleks sundinud. Nende tervis on kõige rohkem ohustatud, kuna nad ei järgi oma loomupärast stiili, oma soove ja vajadusi - nad on kõige rohkem koormatud ja stressis ning nende vaimne ja füüsiline tervis on ohus. Kuid plahvatusohtlikkus - nagu uuringud näitavad - pole ka hea lahendus. See on ka võimetus oma emotsioonidega toime tulla ja nende kohatu kognitiivne "kirjeldus", mis võib samuti ohustada tervist. Siiski ei saa autoriteetselt öelda, et ühel või teisel viisil on vähem või rohkem kahjulik.
Loe ka: Mida KLEIT ütleb sinu või rõivaste psühholoogia kohta Sünnikorra mõju inimese ISIKUSELE Altruism. Kuidas tunnete ära altruisti?
Kõige sagedamini on introverdil aga raskem
Ohio teadlaste teooriast kuuldes peaksid introverdid end sissepääsu juures hästi tundma ja ekstravertid peaksid end psühholoogi juures teraapiasse kirja panema. Kuid kas introvertne isiksus on tõesti põhjus uhkust tunda? Kuigi kiirema taastumise kõrval oleks mitmeid eeliseid, ei saa eitada, et introverdid ühiskonnas on halvad ja rasked. Neid peetakse kinniseks, pimedaks ja pundunud. Neil on raske olla spontaanne ja spontaanne. See on neile parim nende endi mõtete ja ideede maailmas. Küsimusele, mida nad arvavad, ei vasta nad kunagi otse. See, mis toimub nende peas ja südames, on reserveeritud ainult neile. Sageli pole isegi tema lähimal perel aimugi, mida introvert mõtleb, mis talle meeldib ja mida ta kardab. Kui see üldse olemas on, sest kelle jaoks kelle moodi, kuid sees peidus, on elu korraldamine väga keeruline.
Introvert, keda ähvardab suhete purunemine ja töö väsimus
Introvertide lagunemise kõige levinum põhjus on vähene suhtlus. Eriti kui teie partner on avatud mõtlemisega, valusalt aus ja jutukas inimene. Varem või hiljem ilmub nende vahele läbimatu sein. Seksuaalsest vaimustusest ja vaimustusest ei piisa püsiva ja tugeva suhte loomiseks introverdiga. Tavaliselt lahkub esimene partner suutmatusest oma teise poolega läbi saada, seda ärritades ja laastades. Mõnikord annab lahkumisest märku siiski introvert, kes väidab, et suhteprobleemid tulenevad märkide sobimatusest. Selles ei mainita siiski, et peamiselt on tema vastuolu põhjustanud tema olemus. Ja just see igavene võitlus nende endi mõtetega ja kestas peitmisega tunnevad nad lisaks hüpertensiooni või südameataki riskile ka suurema tõenäosusega tööl väsimust. Seda usuvad Hollandi teadlased. Tilburgi ülikooli psühholoogide meeskond uuris kaks aastat tegelase mõju väsimustundele. 2 aastat kestnud uuringusse kaasati umbes 700 inimest. Iga kuue kuu tagant täitsid vastajad küsimustikud, et kirjeldada oma isiksust ning võimalusi probleemide ja stressiga toimetulekuks tööl. Ja mis selgus? Et introverdid on tööl ja elus sagedamini väsinud kui ekstraverdid ja ... neil on raskem vormi taastada. Nii palju teadlasi, nii palju teooriaid, kuigi, nagu psühholoogid rõhutavad, on meie tervise ja heaolu jaoks kõige olulisem elada iseendaga kooskõlas.
Soovitatav artikkel:
Temperament: mis see on? Temperamendi tüübid
