Jalad võivad rääkida palju inimesest, tema tervisest, vaevustest ja elustiilist. Kui neid tähelepanuta jäetakse ja moonutatakse, näevad nad mitte ainult inetud välja, vaid teevad ka haiget. Kuidas vältida kuklite probleemi ja kuidas nendega toime tulla, kui nad ilmuvad?
Bunions on tsivilisatsiooni haigus ja see mõjutab üha enam inimesi, peamiselt naisi, kuigi need mõjutavad ka mehi. Poznańis asuva Halluxmedi ortopeediakliiniku uuringute kohaselt mõjutab see probleem kuni 4% elanikkonnast. Pooltel patsientidel ilmneb see enne 20. eluaastat. Enamasti toimub deformatsioon mõlemal jalal. Hallux valgus ehk hallux on suure varba metatarsofalangeaalse liigese deformatsioon, mida iseloomustab varba külgmine kõrvalekalle.
Kuulge, kuidas ravida kakukesi. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega.Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab -videot
Punnid on valusad
Esialgu pole deformatsioon valulik, kuid aja jooksul võib see põhjustada ebamugavusi, mis on seotud kohaliku põletiku tekkega, mis väljendub punetusena, perioodiliselt tursena ja valutades metatarsofalangeaalse liigese kõrgusel.
Bunionide moodustumist soodustavad tegurid
Haigus on tavaliselt progresseeruv. Veelgi enam, valesti valitud kingad ainult süvendavad probleemi. Lisaks põletikule laieneb jala esiosa ja sageli ilmnevad jala piirkonnas täiendavad muutused, näiteks vasaravarbad, küüniste varbad ja talla vaevused.
Naised kannatavad kuklite all üheksa korda sagedamini kui mehed.
Samuti on kuklid koguni 60–88% juhtudest pärilikud. Õnneks on meil mõju jalatsitele, mida kanname. Kõrged kontsad on meie jalgade vaenlane number üks. Pole põhjust, et esimesed teated kuklitest pärinevad 18. sajandi algusest, kui seda tüüpi kingi esimest korda kanti.
- Valdav osa patsientidest, kes selle probleemiga minu juurde pöörduvad, on daamid. Enamik neist kannab kõrget kontsa, mis koormab jala esiosa üle, mis võib viia hallukside moodustumiseni, millega kaasneb esimese pöialuu mediaalne nihestus, ütleb ortopeed dr Zbigniew Jackowiak.
Kuid see probleem ei puuduta ainult küpseid naisi, kes on aastaid veetnud kõrgetel kontsadel. Patsientide seas on isegi teismelisi. Nende puhul kandub kuklite probleem põlvest põlve. Kõigil naistel, kes kannavad kõrget kontsa, ei teki hallux valgus. Mitme nimetatud teguri (sugu, jalatsid, perekond) samaaegne esinemine viib hallux valgus ’e tekkeni.
Loe ka: Lõõgastav JALMASSAAŽ samm-sammult Jalgaharjutused - jalgade sõrmede ja lihaste venitamine ja tugevdamine Kuidas valida jalgadele mugavaid ja tervislikke jalatseidSoovitatav artikkel:
Corns - piinlik vaevus. Kodused abinõud konnasilmade vastuMugavad jalatsid lükkavad kuklite arengut edasi
Muidugi on ennetamine parem kui ravi, kuid tavaliselt progresseeruvat haigust on raske ennetada. Enne deformatsioonide ilmnemist kandke jalgade üldise nõuetekohase arengu tagamiseks mugavaid ja sobiva suurusega jalatseid (see kehtib nii laste kui ka täiskasvanute kohta). Lapsepõlves on eriti oluline vältida lamedaid jalgu. Kui pulli probleem on pärilik ja esineb perekonnas, on soovitatav kanda kõrge kontsaga kingi võimalikult harva. Tasub meeles pidada, et see, kuidas me nooruses oma jalgade eest hoolitseme, tasub täiskasvanuna ära.
Kuidas ravida kukleid?
Bunionide ravi sõltub haiguse staadiumist.Haiguse algstaadiumis on võimalik sümptomeid leevendada, kasutades farmakoloogilist ravi, füsioteraapiat, sobivate ortopeediliste sisetaldade valimist ja ovaalse kingatallaga jalatsite kasutamist.
Kirurgilise ravi erinevaid variante kasutatakse suurema intensiivsusega kahjustuste korral. Varajane kirurgiline ravi võib vältida deformatsiooni edasist halvenemist. See on eriti oluline noortel patsientidel. Sobiva kirurgilise ravi kasutamine võimaldab mitte ainult vältida haiguse edasist progresseerumist, vaid takistab ka teiste suu muutuste tekkimist. Viimastel aastatel on kipsi immobiliseerimise vältimiseks välja töötatud palju uusi kirurgilisi lahendusi jalakirurgia valdkonnas. Operatsioonijärgses ravis kasutatakse spetsiaalseid jalatseid ja kõndimine algab esimesest päevast pärast operatsiooni. Patsiendid kannavad neid kingi 4-5 nädalat. Operatsioonijärgne ravi hõlmab ka füsioteraapiat, harjutusi, mullivanni massaaži ja energiatoonusravi.
Bunions - ravimeetodid
Jalad võivad rääkida palju inimesest, tema tervisest, vaevustest ja elustiilist. Kui neid tähelepanuta jäetakse ja moonutatakse, näevad nad mitte ainult inetud välja, vaid teevad ka haiget. Kuidas vältida kuklite probleemi ja kuidas nendega toime tulla, kui nad ilmuvad? Kuulake meie eksperti Joanna Stodolna-Tukendorfit, füsioterapeudi ja FootMedica kliiniku podiatristi.
Arendame oma veebisaiti reklaame kuvades.
Reklaamide blokeerimisega ei luba te meil väärtuslikku sisu luua.
Keelake AdBlock ja värskendage lehte.
