Kuidas alustada kaalu langetamist MS-ga?

Olen haige hulgiskleroosiga, kaalun 90 kg pikkusega 164 cm. Kuidas ma saan kaalust alla võtta?

Kehakaal on kasutatud ravimite mõju, haiguse tõsidus, teie seisund ja muidugi teie dieet. Kõiki neid tegureid peaks pärast toitumis- ja haigusega seotud anamneesi hindama spetsialist, näiteks kliiniline dietoloog, et toitumisharjumusi saaks parandada ja võimalik, et saaks rakendada treeningprogrammi, mis suurendaks kalorite põletamist. Sageli annavad isegi väikesed muutused dieedis ja aktiivsuses võimaluse kaalust alla võtta.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Raamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.