Kuidas kõhtu visata?

Mul on kõht, mis on kole, ja mul on seda häbi. Mul on tema suhtes kompleksid. Mulle meeldiks temast lahti saada. Ma ei söö tegelikult eriti palju - ma ei söö üldse magusat.Ma olen väga kade oma sõpradele, kellel pole kõhtu. Palun andke mulle nõu, mida ma saaksin tema kaotamiseks teha. Ise istun igal õhtul, kuid see ei aita ikkagi. Tahaksin temast lõplikult lahti saada. Kunagi oli aeg, kui mul ei olnud kõhtu, ma olin selline, nagu ma tahtsin olla, aga hakkasin õppima, õhtustasin hilja ja kõht ilmus välja. Nüüd ei söö ma hilja - minu viimane söögikord on õhtusöök - söön seda umbes kell 17.30. Söön enamasti regulaarselt.

Kasia, jätka seda! Andke endale veel aega. Ärge lõpetage istmetega tegelemist. Viimase söömise söömine kell 17.30 ei tee teile head. Isegi kui te seda ei tunne, näljutate oma orgasme. See pole soovitatav. Saate hõlpsasti endale lubada viimase söögikorra söömist 3 tundi enne magamaminekut. Sa kirjutasid, et sööd tavaliselt regulaarselt. Sööge kindlasti regulaarselt. Jooge söögikordade vahel ja veel üks kord palju vedelikku ... ärge riskige krõmpsuga.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Kaalukaotuse ja toitumisalase hariduse keskus "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobiil 0880 320 590 Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda arsti külastust."